0多粒的中宁枸杞，菊花一定要用沸腾的开水冲泡，这样才能把菊花的香气和甘甜冲泡出来。里面有老姜、红糖、枸杞、桂圆、姜丝，用80度开水冲泡5分钟左右，等糖块化开了就可以喝了。
每天舀上半勺放到保温杯里，再加上十几粒左右的枸杞，开水冲泡就可以喝了。当枸杞果肉泡到软硬适中时，泡要喝水的同时吃掉果肉，剩下的菊花就可以用沸腾的开水反复冲泡6泡以上。取菊花决明子蒲公英、甘草、枸杞、牛蒡根，用开水冲泡5分钟就可以了。
分钟买回去之后，直接加枸杞冲泡就可以了。人到中年不得已，保温杯里面泡枸杞。炒好了的韭菜籽，直接开水冲泡就可以了。比如取决明子、橘皮、枸杞、甘草、菊花、金银花、淡竹叶、栀子、八味本草，开水冲泡5分钟就可以慢慢调理。
然后每次泡枸杞的时候，加上一小勺韭菜籽就可以了。它是用黄色的，只需要取二十到三十粒，抓一小把，倒在水杯里，然后就倒上开水直接冲。再看它是不漂浮，正宗的枸杞会存在水底，泡好了以后依然是敷在水面上的。
但内含丰富花青素对我哋好好，但系唔好用开水去泡，用系50度以下温水去泡，5分钟就饮得喇。等菊花泡发水温低到六七十度的时候，再放入30粒左右的中宁枸杞。其实外行人才用枸杞泡水，枸杞籽能量太低了，但是你加点韭菜籽，它就不一样了。
如果您晚上经常熬着还在外边碰个杯，吃一些比较油腻的饮食，长期把菊花枸杞茶喝起来，一天一泡不会让您失望的。韭菜子泡枸杞次听说吧？好喝可千万不要贪杯，不然我怕你老婆都不认识你。
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