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骨蒸是什么意思,关于跑步和保持身心活力的秘诀

来源:互联网 2023-11-15 08:50:05 100 人看过 手机阅读>>

临床常见局部红肿五心骨蒸潮热等表现。

如果说出现明显的潮热,盗汗,骨蒸发热,到了晚上一睡着了觉,身上出汗,手心脚心发热,心里面烦躁,舌红,舌苔比较的少,多见肾阴虚。临床常见局部红肿热痛、牙痛、咽痛、齿衄、五心烦热(两手心和两足心发热,并自觉心胸烦热)、骨蒸潮热(发热像潮讯一样有固定时间,感觉热自骨内向外透发而来)等表现。

先来了解一下胆俞穴,属于足太阳膀胱经,是胆之精气输注于背部的腧穴,可以调理整个脏腑(胆),主要针对的是肝胆和脾胃这两块区域,因为胆汁来源于肝,在肝气的疏泄作用下排泄而注入肠中,以促进饮食水谷的消化和吸收,如肝胆的功能失常,胆汁的分泌排泄就会受阻,就会影响脾胃的消化功能出现厌食、腹胀、腹泻等,所以经常按揉胆俞穴,可以1)、清热,如恶寒发热、骨蒸潮热。

作为年近半百的中年妇女,我处于更年期,每天被潮热+骨蒸+很累很困但翻来覆去睡不着轮番轰炸,我现在不想动脑筋,看书就头疼,看漫画还行,稍微累点的关系我都不想维护,爱咋咋滴,也不再热衷于输出观点+与人争论,遇到杠精就是“你对,你说得都对”,深刻领会了“年轻气盛”的含义,抱歉我确实是心有余而力不足,跑步是我的坚持和倔强,每周跑4次,每次8公里,不知不觉我和跑步结缘已2年了,跑步已融入我的生活,几天不跑,憋得慌。

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