趴着睡觉有什么危害？看看这个视频！

现在看完视频的你，还敢趴着睡吗？用这些姿势睡觉的危害实在是太大了。4.诱发颈椎病，中午趴着睡觉，颈部肌肉劳损、颈椎变形、从而诱发颈椎病。趴睡会有什么危害呢？如果你还在每天趴着午睡，那就赶紧看看这个视频，了解趴睡的危害吧。

午休趴着睡觉是不好的习惯，但是有些是环境因素造成的，所以平常注意自己作息时间，采取一些措施、怎样保护好自己。四.趴着睡会造成呼吸困难，对颈椎不好。午休趴着有哪些坏处啦，1.影响视力：趴着睡觉，可能会压迫眼球导致眼压过高、视力受损，增加近视的发生率。

影响肠道消化：午饭后马上趴着睡觉，影响消化功能食物消化，严重还可能会引起胃黏膜屏障损伤而发生胃炎。趴着睡觉会使颈部前倾，与脊椎的生理弯曲相反，时间长了会导致脊椎变形，引起腰部肌肉疲劳，引发脊椎疾病。

影响心肺功能：中午经常趴着睡觉，可能会压迫胸的部位无法舒展，影响肺部呼吸、大脑缺氧、胸闷等不适。宝宝趴着睡会影响呼吸吗？你是不是也觉得宝宝趴着睡会有危险，会压迫这会影响那，耐心听我说完。

第四，趴着睡会导致呼吸困难，对颈椎不利。趴着睡觉会使胳膊肘长时间压迫眼球，醒来后可能出现短暂的视物模糊，久而久之会导致眼球肿大、眼轴变长，从而增加高度近视的风险。哪些睡姿对人有害？采用这些睡姿睡觉并不是明智之举，不仅睡不好，而且还会带来诸多危害：1、仰着睡。

很多人在职场都是久坐，有各种各样的神器、腰疼了、睡觉的趴着的神器，其实久坐对于大家来说就是慢性的损伤。趴着睡觉最伤眼：可能导致眼球的缺血，也有诱发青光眼的可能，而且趴着睡觉长期压迫手臂和脸部，会影响正常的血液循环和神经传导，使两个手臂和脸部发麻，甚至感到酸胀疼痛。

趴在桌子上睡觉有什么危害？大家好，姓名郭旭，康复按摩师自己开店已二十一年。首先，仰面睡觉不仅容易打鼾，还会导致双下巴。久坐的危害：如何预防和缓解腰疼？耿硕说骨。趴桌子睡觉有什么坏处？大小眼：因疾病、创伤或遗传，使一只眼睛的眼提肌退缩引起，影响形象。

趴在胳膊上睡觉多处神经受到压迫，容易导致午睡时心中焦虑、睡不踏实。所以睡觉不要趴在桌子上睡觉，可以找个舒适的地方午睡，这样有助于身体健康。关灯后环境变暗，手机屏幕太亮，明暗反差过大，会导致视力急剧下降，危害极大。

相信很多人童年都有着一段趴着午休的经历和习惯，我也不例外，因为学生年代夏季时候，那是避免不了趴在桌子上的午休，那样才有精神一天更好的学习。不信你自己趴着试试是不是浑身的肌肉都要用力，什么腰背、头颈、四肢肌肉从而都能得到一定的锻炼，并且全身肌肉的协调性也会得到很大的提高，对未来抬头、翻身、坐爬走都奠定了扎实的基础。