以上就是我为大家准备的面瘫自我愈疗操。给大家分享一下我面瘫以及治疗的过程，现在基本上都看不出来了，基本上都好全了。想分享给面瘫的朋友，如果面瘫要积极治疗，总体我觉得中医治疗针灸还是比较靠谱的。
记住，这并非取代专业医疗方法的手段，而是作为互补治疗手段来使用。在这篇笔记中，我将分享一些自我救援的方法，但这并不代替专业医疗建议。自我处理面瘫不是件难事，一些轻微的面瘫不用任何处理，时间久了自然就能缓解。
而康复操可以作为自我愈疗的一种方式，今天，我就带来一套简单易学的面瘫自我愈疗操。只有持续不断的锻炼，同时借助医生的专业治疗，我们才更有可能挑战面瘫，取得更好的康复效果。当时还不知道是面瘫，就百度查了一下结果面瘫了。
一开始我也是比较焦虑的，有朋友推荐各种方法，有什么涂黄鳝、血什么各种方法都有的，但是我对黄鳝的东西是比较恐惧的，所以我是坚持针灸治疗的，也是坚持每次都去的没有缺席过一次。左边这边脸鼓气可以，但是这边面瘫这边脸嘴巴弯不过来，还是不太能鼓过来鼓气，但是基本上已经差不多好了。
我衷心的希望我的粉丝不要有面瘫的烦恼。你可以在与医生的专业治疗相结合的情况下，在家就可以进行。希望以上方法能帮助到你们！如果你们有任何问题，欢迎随时在评论区提问，我会尽我所能为大家解答。
面瘫作为一种常见的神经性疾病，影响了许多人的生活。保持情绪稳定：过度紧张和疲劳可能会加重面瘫的症状。尽量保持乐观的心态，充分休息，有助于身体的自我修复。自我愈疗操二：微笑行动1.面部放松，闭上眼睛，轻轻地分出唇，尝试微笑。
自我愈疗操三：眨眼训练1.保持面部放松，慢慢地闭上眼睛，然后再慢慢地张开眼睛。自我按摩：用手指在面部轻轻按摩，从额头到下巴，每次5-10分钟，每天3-5次。避免面部受寒：冷空气可能会加重面瘫的症状，所以尽量避免面部直接接触冷物体。
自我愈疗操一：眉毛提拉动作1.放松全身，坐在舒适的椅子上，两手放在膝盖上。一些面瘫怎么弄都不好，主要是没有找到根本原因，百分之九十的面瘫原因不在脸上，浅层次原因是在胸部，深层次原因这里不便于说。
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