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营养丰富又好吃下饭,西红柿炒花菜

来源:互联网 2023-11-17 10:20:04 109 人看过 手机阅读>>

西红柿炒花菜是一道美味又营养的家常菜,您知道如何让孩子更爱吃吗?首先将菜花改刀成小块。西红柿炒花菜是一道营养丰富又美味的家常菜,但您知道如何让孩子更爱吃吗?首先将菜花改刀成小朵。

你知道在家怎样做孩子才爱吃吗?炒花菜。营养丰富,好吃下饭的西红柿炒花菜,是一道男女老少皆喜欢的家常菜。生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、水、淀粉,葱、蒜爆香,倒入西红柿炒出汁水,放花菜、木耳翻炒几下,倒入料汁,快速翻炒均匀就可以了。

西红柿鸡蛋汤也出锅了,南瓜也蒸好了。西红柿炒花菜是一道美味又营养的家常菜,不过您知道怎样做才能让孩子也爱吃吗?将菜花切成小朵,加入一勺盐和少许食用油,放入锅中焯水1分钟,然后捞出备用。

西红柿炒花菜是一道营养美味的家常菜,但是您知道如何让孩子更喜欢吃吗?首先将菜花改刀切成小朵,加入一勺盐和少许食用油,再加入木耳一起焯水1分钟,捞出备用。然后加入西红柿翻炒至软烂,再加入菜花和木耳,大火翻炒几下。

锅中倒入适量油,烧热后加入葱、蒜煸炒出香味,然后倒入西红柿,翻炒至出汁。先制作简单又好吃的番茄炒花菜,放一勺盐先让它入个味,焯水2分钟就可以捞出了。锅中倒入适量的油,加热后加入葱和蒜炒香,再加入西红柿煸炒至出汁,然后倒入菜花和木耳,快速翻炒几下。

在锅中加入适量的油,烧热后加入葱和蒜煸炒出香味,然后倒入西红柿翻炒至变软。简单的番茄炒花菜就做好了,吃起来酸酸甜甜的,大人小孩都爱吃。放入焯过水的花菜快速的翻炒,让番茄包裹住花菜,淋上点水淀粉,撒上葱花即可。

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