如果不能保证每天吃几十种的水果蔬菜，那么维生素b族一定要坚持吃。有那么一种代谢必不可少的维生素就是维生素b组。它里面包含了人体所需的多种维生素b族，还有对女生特别友好的烟酸。它里面包含了B1到B12所有的维b，这一粒就相当于平常吃的那8粒。
为什么有的人三四十岁了还被十几岁的孩子叫做姐姐，但是有些人二十多岁就已经被叫做叔叔阿姨了？那是因为三四十岁的人非常的聪明，他及早的摄入了维生素b族。这一片就含有维生素b族的八大成员，抱团给你干活。
维生素b族是身体交替的重要营养，它是无法自身合成的，而且一旦过了三十岁以后就会加速流失。有一种代谢必不可少的维生素就是维生素b族，从b1到b12抱团加班，保护你女生过了二十五代谢就开始变慢。
女生过了25+的状态和自律真的分不开，每天两颗维生素B就很好坚持。市面上很多的b族都是单一的，像它这个一片就包含人体所需要的维生素，从B1到B12八大营养成分，还有叶酸烟酸泛酸生物素以及水飞蓟籽油等五大重磅营养，就是互相配合打组合拳。
发现有好多人就忽视了维b的重要性。入口的还是得选择这种有品质的。它是代谢必不可少的维生素，20多年国货大品牌，特别是经常熬夜没时间锻炼的宝子。说实话之前打卡的那些维b贼难闻，还难以下咽。
21金维他是国货38年的老品牌，这么多年专研维生素。这款维b是我和我女朋友每天坚持打卡的，他们家在德国是百年老品牌，而且还拥有两种国际资质。真挺搞笑的，还有人不知道维b只有这种组合拳才有用。
一天吃两粒，一盒一共六十粒，能吃一个月。后来我就把我妈买的维B给吃起来了。少吃也不行，运动还不行，那你真的要把维b补起来了。如果身体里缺少维b了，它会对这里这里还有这里产生一定的影响。
可以自己上网查一下，这个东西无论男女老少都是一定不能少的，所以买回来全家老少都可以一起吃。
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