前几天有个顾客买完药看到我店里钙维生素d维生素k软胶囊，他说这个是补钾的吧？我说这不是补钾的，他说钾就是k的字符。我说是的，钾是一种电解质，我说这个是维生素k不是钾。他一直就不理解，我给他解释了一会，然后我就开始怀疑，我说是我表达能力有问题吗？
钾是人体的一个非常重要的电解质，但是它那个符号要是以k做符号，它上右上角会有一个加号，然后给大家啦啦这个维生素k。维生素k它就是一个凝血维生素，但是现在有些补钙产品里面加上个维生素k了。
它为啥要加这个维生素k的原因是因为什么？维生素k它有四种形式K1K2K3K4。比较神奇的是K1K2它是天然合成的，它是一种脂溶性维生素，可以在绿叶蔬菜里面含量是最多的。K2它主要是在回肠内，这个靠细菌的自身合成而且也是在回肠内吸收。
除了自身合成，K2它还存在于就是经过发酵的那些食品当中，像奶酪酸奶，还有像动物肝脏里边蛋黄里边都也有丰富的K2。K1K2吸收它主要依靠胆汁和胰液的分泌消化，所以说它最后的吸收率也取决于胆囊还有胰腺的功能了。
K3K4它作为一个人工合成的水溶性维生素它本身的吸收率都非常高了。就是维生素k它的两大最重要的作用就是第一个就是促进凝血，第二个就是参与骨骼代谢。维生素k它是一个骨形成的促进剂，它可以让就是说钙沉积在骨骼中，它会预防就是骨质疏松。
维生素k它还可以增强老年人的记忆，就是提升他的思维，就是改善他的认知功能。而且现在有很多研究就是都证明，维生素k对心脑血管疾病有预防作用，所以现在的钙制剂里面都有开始添加维生素k的了，不光有维生素d了，连维生素k维生素d一块跟钙一块补。
但是刚刚我也说了，因为维生素k可以促进凝血，所以像有血栓的老人或者是正在服用降脂药的人群就不适合服用维生素k。
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