身上湿气重六大症状，80%的人都有。身上湿气重六大症状，80%的人都有。第一睡觉多，平时无精打采，浑身乏力。第二头部发沉或者头晕目眩。第三湿气重的人舌头边缘有齿痕，舌苔比较厚腻。第四小便会出现黄赤或者大便出现干结。
第五湿气重的人大便容易不成形痰多，而且睡觉打呼噜。第六下肢会出现酸困或者浮肿。以上这六种表现就提示体内湿气重了，你都有哪些症状？
身体湿气重会导致很多健康问题，如何判断自己的五脏是否有湿气呢？首先，观察舌苔。如果你的舌苔厚腻，颜色偏白或偏黄，可能是湿气重的表现。其次，观察大便。大便不成形，容易粘在马桶上，也可能是湿气重的信号。
此外，湿气重的人常常感到身体沉重四肢无力容易疲劳，还可能出现头晕胸闷腹胀等不适症状。那么，如何祛湿呢？中医推荐一些祛湿的方法，如喝薏米红豆粥多吃生姜运动排汗等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累情绪波动等不良因素也有助于预防湿气重。
通过以上方法，我们可以判断自己是否存在湿气重的问题，并采取相应的措施进行调理。让我们一起关注身体健康，远离湿气困扰！
湿气悄然侵袭？警惕五种湿气征兆与影响，别让它们悄然损害健康。
皮肤瘙痒难耐？多因湿气重！中医教你湿气一除，瘙痒去无踪！春夏季节，雨水会相对多一些，体内湿气会因此加重，像湿疹荨麻疹，就会随之而来，今天就教大家如何从根源斩断湿气，调理皮肤疾病！湿疹病因：春季气温会回升，体内的阳气也会上升逼着湿邪往外跑，湿邪跑到皮肤处停留在此，便会导致排汗不畅，出现湿疹症状：手脚出汗，皮肤干燥发痒，容易起“小疙瘩”，红斑，四肢困重，大便黏腻粘马桶调理：健脾祛湿为主荨麻疹病因：湿气重浊黏腻，会阻碍气血运化，导致气血不足，令人身体虚弱，抵抗力下降，易受到病邪的侵扰症状：除了皮肤瘙痒，有大小不一的肿块，皮肤有划痕，比较爱出油，头晕目眩等情况调理：除了祛湿之外，还要补气血。
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