石斛怎么食用更好？有哪些吃法？有很多人买的石斛却不知道怎么吃更好，我给大家说一下霍山石斛的几种吃法。第一个就是直接入口去干嚼。第二个是煮水。第三个是打成粉。第四个是煲汤。第五是泡酒。
我个人比较推荐大家煮水去喝，每次放这个是八到十克左右，放入到养生壶里面煎煮三十分钟，可以连续煎煮一天，日常当水喝都是没有什么问题的。最后可以将石斛直接吃掉，然后你会发现黏黏的，那就是石斛的胶质，也就是常说的石斛多糖。
还有一个吃法也是比较推荐的，就是打成石斛粉，每次取一到两克开水去冲泡，每天可以喝两到三次。这里一定要记住了，一定要先加入热水，再加入石斛粉，要不然石斛粉就非常容易结块了。石斛的吃法非常多，如果你要用来搭配煲汤，不懂如何搭配的也可以来问我。
滋补石斛。宝宝们告诉你，这颗高颜值小螺丝叫铁皮石斛，是用石斛的嫩茎拧成螺丝状烘干而成的。对于现在很多亚健康的中老年朋友来说，真的是个非常好的滋补品。铁皮石斛最简单的吃法就是放七八粒到养生壶里煲30分钟，可以重复煮3-4次，日常当开水饮用。
最后石斛一定要吃掉，嚼的时候会嚼出浓浓的胶质，甚至还会粘牙齿，胶质才是金黄，不要浪费。你学会了吗？
石斛虽好，也要知道怎样进步。石斛是一个药用价值高，备受推崇的滋补药材。但是很多人都不知道怎样进步，其实石斛滋补还真的有它正确的知识。它的知识是六种。第一种：生吃。洗干净，一根茎干直接吃掉，新鲜的原汁原味。
第二种：泡茶。把石斛洗干净，切成片，放到杯子里闷泡三十分钟，然后随机就可以喝。这种吃法特别适用于办公室，连渣都一起吃掉。第三种：石斛煮水。就是将石斛洗净，然后切成段或者是片，用文火煮一小时就将它的水喝掉。
然后又可以加水进去反复的煮，这样才可以把里面的植物多糖生物碱以及其他的一些营养元素都煮透煮出来。第四种：熬膏剂。首先是把食物洗干净，切成片。
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