肾阳虚总疲软，肾阴虚时间短，肾精虚全都占，中医帮你找回自信1.肾阳虚总疲软原因：肾阳是一身阳气之根本，阳气有向上升发，向外扩散，以及推动的作用。如果肾阳不足了，力量不够了，那就会出现疲软，充盈差的情况了表现：起来困难，举而不坚，畏寒怕冷，手脚冰凉，起夜频繁，小便清长等参考：桂附地黄芄2.肾阴虚时间短原因：肾中阴液不足，无法制约阳气了，内生虚火的话，进而虚火烧灼精液，迫精外泄了，那就会时间短的情况了，另外火性炎上，扰乱心神了，那就会出现想法多，欲望强烈的情况了表现：心烦失眠，睡眠质量下降，爱发脾气，口干口渴，出汗多，盗汗，舌红少苔等参考：知柏地黄芄3.肾精虚全都占原因：肾精可化生肾气，肾气又可分阴阳，所以肾精亏虚了，体内的阴阳失衡，阳虚阴虚的症状都会出现表现：失眠健忘，记忆力下降，头晕耳鸣，牙齿松动，腰膝酸软，身体早衰，欲望低下等参考：五子衍宗芄以上内容仅作参考，涉及中成药不作推广，如有不适，请在医师的指导下用药！
阴虚入睡难，阳虚爱睡觉，气虚睡眠浅，记住三个用药思路。阴虚的人很容易失眠，因为白天属阳，晚上属阴。睡觉其实就是一个阴阳交替的过程，阴不足，阴不能敛阳，就难以入睡，并且越到下午和晚上就心烦气躁，心里和手脚像一团火烧着似的煎熬，平时还伴随口干口渴，容易盗汗腰酸，舌头呢，基本上是发红，苔比较少的状态。
这个时候我们想要调理睡不着的情况，就要以滋阴，降虚火为主了，比如知柏地黄。阳虚爱睡觉，这里的爱睡觉是指嗜睡，晚上明明睡足了八九个小时，但是到早上起来，仍然是一副无精打采的样子，疲惫。
因为阳气呢，它是主振奋，主活力的。阳虚之后，振奋作用不足。那么人就没有精神，就是老是瞌睡想睡觉。并且到了白天疲惫乏力，少气懒言，精神不振可能还会有点怕冷，食欲也不好，消化不良。看舌头比较淡白胖大，水滑滑，五脏六腑的阳气不足，运化作用失常，最明显的就是脾胃也会比较差。
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