降尿酸不难，做到这3点！1饮食习惯做到两个“低”：低嘌呤低脂肪。同时注重补充营养，多吃蛋类牛奶粗粮新鲜蔬菜水果等；2坚持运动和减肥：尿酸高主要是代谢紊乱，成功减肥，坚持慢跑快走游泳等有氧运动，能促进新陈代谢，帮助身体排出多余尿酸；3必要时运用中药治疗：降尿酸的中药有山慈菇车前草土茯苓等，不仅可以控制尿酸，还能调理身体体质，改善身体的代谢循环。
经常喝3种水，尿酸悄悄降。喝哪三种水尿酸才能悄悄的降？第一把玉米须煮水喝。民间说。
纯中药降尿酸，妙用这10味药！1党参2白术3茯苓4三七粉5丹参6泽兰7车前草8猫须草9石菖蒲10白豆蔻。
一味奇妙的中药，是降尿酸抗痛风的宝，可惜很多人不知道如果是在农村长大的孩子，可能随口都能念出一些中药材的名字来，比如鱼腥草蒲公英马齿苋垂盆草狗尾草车前草，等等！而这些在农村看起来十分寻常的“草木竹石”，在中医的眼中，却是“皆可为药”。
农村这些常见的野草，如果没有得到很好的运用，那么它只能是野草。然而，很多人可能不知道的是，这里面却有不少“网红”，比如车前草。尤其是近些年来，越来越多的中医把车前草用于调治痛风，甚为壮观。
那么，车前草真的能降尿酸抗痛风吗？答案是肯定的。对于车前草在降尿酸抗痛风的现代文献报道，目前来讲，最早见于1989年的《新中医》杂志，讲到了两例痛风患者，使用新鲜车前草30克，清水煎服，连续服用15天后症状明显缓解，为了预防复发，每隔20天或者出现疼痛症状时，按剂量服药，后续多次检测尿酸正常。
不过在当时，缺乏对车前草降尿酸抗痛风的药理研究，只是通过临床经验以及古代文献中车前草具有“利尿通淋”的作用，来推测车前草治疗痛风的机制很可能是由于利水而增加了尿酸的排泄，至于是否还有其他机制，还有待研究。
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