更年期难熬记住3种非激素药，比老公还好用。武汉市第三医院副主任医师李全富。45岁到55岁是女性最难熬的10年，更年期难受又不能补雌激素，记住3种非激素药物比老公都好用。1.莉芙敏。用于更年期的潮热盗汗失眠头疼。
2.谷维素。用于调节更年期的神经系统紊乱，有镇静和助眠的作用。3.钙片和维生素d。预防更年期骨质疏松问题。你记住了吗？
70后的我们都陆陆续续进入更年期，大家都有什么困惑？最困惑就是关节痛，怎么也治不好。 关节痛己一年半了，西医中药看完了，省医院，二医院，中医院，骨科医院跑完了，药吃了很多，根本没什么效果。
更年期潮热出汗这样吃，超有效！进入更年期后，潮热出汗成了很多女性每天都要面对的难题。一开始，这些女性可能并不知道是更年期的症状，只是觉得自己突然之间就会热得不行，然后汗如雨下，特别尴尬。
其实，这是更年期的正常反应，可以通过以下方法进行调理！可以在医生的建议下，尝试服用一些药物来缓解这个症状。其中，中药的效果特别好。像一些含有当归熟地黄等成分的中药，不仅能够调节内分泌，还能缓解潮热出汗的情况。
当然，每个人的体质不同，用药也会有所差异。也有的情况下医生会给予激素类的药物替代治疗，也有不错的效果。所以选择药物的时候，最好还是根据自己的实际情况和医生的建议来。除了药物，还可以在饮食上做了一些调整，多吃一些富含维生素E和钙质的食物，比如牛奶豆类绿叶蔬菜等，能帮助缓解潮热出汗的症状。
同时，还可以吃一些滋阴降火的食物，如百合银耳绿豆等，也能起到不错的缓解作用。希望以上经验能够给同样困扰的姐妹们一些帮助。记住，更年期是每个女性都要经历的阶段，虽然会有一些不适，但只要积极应对，就一定能够平稳度过。
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