怎么能知道自己是不是抑郁了。不要听到“抑郁”就怀疑自己是不是有，很多人往往出于恐惧的心态经常自己吓自己。但如果真有如下的情况，那确实是要注意了：“说不出来是哪里难受，但我每天都不开心。
”“社交欲望减淡，甚至消失。”“对未来没有期望，或是充满迷茫。没有明确的目标，没有十分在意的东西。心里空空的，像是整个世界都与我无关。”“行动力下降，对周围事物兴趣减弱甚至没有。”据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。
著名的心理学家马丁塞利格曼将抑郁称为精神障碍学中的“感冒”，认为它是一种危害性极大的心境障碍。大多数人认为心情不好情绪低落就是抑郁了，但这有可能只是一种情绪表象。是真抑郁还是假抑郁，最好是通过正规的检测。
是否着呢抑郁可以做个初步的自测，根据自己的心理和身体表象自己筛查一下。
小心阳光型抑郁。有这些表现小心是阳光型抑郁。我是心理咨询师沐清。第一已经感到非常的疲惫和劳累，却还不能安然的入睡。第二表面平和的你在亲人面前会大发雷霆，事后又容易后悔。第三对自己不满意，害怕别人知道自己的缺陷。
第四你非常希望有人能够懂你理解你，但却从来不告诉朋友你自己郁闷的事情。第五经常喜欢一个人发呆，一个人的时候又容易陷入无助无力的情绪漩涡里。第六你开始幻想有一个安全的可以躲避的像陶渊明先生所写的世外桃源一样的地方。
哇，抑郁症这个话题真是深刻而丰富，我们来聊聊吧！我觉得有些时候，我们可能不太了解自己的情绪状态，总觉得自己就是情绪低落，其实可能是潜在的抑郁症在作祟。我觉得有些时候，我们可能不太了解自己的情绪状态，总觉得自己就是情绪低落，其实可能是潜在的抑郁症在作祟。
对于不愿意说话，对周围事物提不起兴趣这一点，我觉得这种感觉可能让人感觉很迷茫，不知道该怎么去面对生活。对于不愿意说话，对周围事物提不起兴趣这一点，我觉得这种感觉可能让人感觉很迷茫，不知道该怎么去面对生活。
生活如同一首悠扬的旋律，然而，当便秘这个坎儿出现在其中，旋律便变得低沉而令人焦虑。我曾尝试过各种方法，从酸奶加芝麻油，到火龙果和煮，可便秘的困扰仍然像影子般跟随。这是一个便...
吃降压药10年没换，会带来哪些影响？降压药要不要经常换一换？本文介绍了不同类型降压药的特点及副作用，吃药时需观察血压是否达标平稳及是否有副作用。降压药是否需要调整，主要看降...
雨水后湿气重八爱吃更白1爱吃红豆2爱吃银耳3爱吃杏仁4爱喝豆浆5爱吃豆腐6爱吃百香果7爱吃柚子8爱吃芒果@怎么吃更白。 清明后湿气重，祛湿要吃对！注意给孩子煮这1碗茶，有效祛湿...
用头孢阿莫西林后造成皮肤过敏，有时候奇痒无比，用什办法缓解？盼师友回复为盼。 两大抗生素：阿莫西林和头孢，你知道有何区别吗？弄清3点再选择在这个医疗条件日趋先进的时代，抗生素...
为什么男人要多喝红枣枸杞桑葚茶？俗话说男人四十一枝花多爱，自己多喝茶。可以试试这款枸杞桑葚红枣茶，每一包都配比了多种真材实料，有桑葚枸杞和红枣等多种珍贵食材，科学配比，一包...
肾阴虚还有这些特征，赶紧自查一下你是否也有？春天是补肾阴的“黄金期”，因为春天阴阳交替，随着万物生发，人体阳气会逐渐超过阴气，此时若能及时补肾阴，就能让阴阳交替得更圆满，身体也...
肝火旺的人，一般会有这6个异常表现！希望你一个没中如何知道自己是不是肝火旺呢？看以下这几个异常表现：1脸上冒痘。肝火旺，情绪容易失调，导致脾气暴躁。人一生气，大量的血液就会涌向...
维生素E胶囊美白祛斑精华油。一颗精华油，8-10滴维生素E乳，搅拌均匀，涂抹脸上，坚持使用，素颜出门也自信。 拍一发七美白祛斑组合：即尚维E。美容胶+芦荟胶+维生素+黄芪霜灌肤。维E...
初春季节咽痛高发，治疗前先分清咽炎还是扁桃体炎？咽喉是我们人体的门户，连通着我们的呼吸道与消化道。而当季节更替气温变化，过度疲劳遇到外界刺激时，也就是我们的抵抗力降低的时...
多吃这几类食物孩子会长高个。陕西中医药大学第二附属医院儿科专家程小宁。多给孩子吃这几类有利于长高的食物，他的身高可能会窜的很快。今天给大家做个总结。第一含钙比较高...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
