【】如果一个人情绪不受控制，除了性格环境压力等因素外，还可能是缺B族维生素。维B中对脾气影响较大的有维生素B1B6和B12：维生素B1被称为精神性维生素，缺乏者可能会脾气暴躁喜怒无常；维生素B6参与色氨酸糖和雌激素代谢，缺乏者容易情绪激动困倦和急躁；维生素B12参与神经鞘的脂质代谢，维护神经系统的完整性，缺乏可导致情绪和思维紊乱易怒健忘。
补充B族维生素主要靠食物：酵母豆类瘦肉富含维生素B1，推荐燕麦玉米全麦面包等；维生素B6广泛分布于动植物食品中，饮食均衡一般无需额外补充；维生素B12主要存在于肉类鱼类蛋类中，素食人群建议常吃菌类和藻类，有利于补充维生素B12。
几块钱一瓶的维生素B6有助改善睡眠预防脑梗，科学服用注意4点维生素 B6 是一种水溶性维生素，缺乏可引发多种健康问题，如脂溢性皮炎口舌炎精神症状等。科学补充维生素 B6 需注意剂量不良反应药物相互作用，可多食富含维生素 B6 的食物。
高血压需要补充维生素B6吗，有哪些作用，有没有风险？维生素 B6 是一种水溶性维生素，参与人体多种代谢，可用于多种疾病的辅助治疗。老年人可适当补充，但不能过量，否则可能有周围神经炎等风险。
维生素B6，一旦缺乏有多可怕？提醒：皮肤出现2种异常，及时补充在我们日常的饮食中，维生素B6仿佛是一个默默无闻的英雄，它在维持我们身体健康中扮演着不可或缺的角色。然而一旦缺乏，它的反面角色可就不那么平易近人了。
今天，咱们就来聊聊，如果忽视了维生素B6，会给我们的生活带来哪些不可小觑的影响。维生素B6缺乏的警示想象一下，你站在镜子前，突然发现自己的皮肤不再是曾经的那个自己：干燥得像是沙漠，脸颊和颈部甚至布满了红斑和轻微的皮疹。
【患者询问】我最近感觉胃部不适，好像有点儿向左偏，而且疼得厉害，一天差不多有十几次疼痛发作。【医生回答】胃的位置通常在腹部中央稍微偏右下方，但个体差异较大。如果感到胃部...
姑娘你确实很不幸，但你要树立信心，很多种淋巴瘤是可以治愈的！ 这六种癌症，即使到了晚期，也有机会治愈！第一种是急性的淋巴性白血病，就是我们常说的血癌，近年来急性淋巴性白血病治愈...
9一罐起黄芪片。一两黄芪一两金，甘肃岷县的黄芪赛黄芪。人上了一定年纪就不要每天大把大把去往保温杯里泡枸杞了，可以每天早上起床空腹喝上一杯黄芪水。黄芪水要搭配着吃才能...
尿结石是否可以通过吃药来溶掉并排出，取决于结石的大小位置成分等因素。一些较小的尿结石可能通过药物治疗和适当的饮食调整来溶解和排出，但较大的结石可能需要其他治疗方法。...
尿频尿急一定是慢性前列腺炎吗？近段时间，小明同学出现了尿频尿急，于是他就想当然地认为这是得了慢性前列腺炎，因此他想知道这时应该吃点什么药。很显然，尿频尿急并一定是慢性前列...
腺肌症患者吃地诺孕酮都有哪些副作用？这里面有一部分是药物本身的副作用，有一部分是药物正常的药理反应。比方容易出现点滴出血，点滴出血就属于药物正常药理反应之后表现出来的...
哪来的疫情，不要恐慌，发烧吃连花清瘟胶囊，嗓子疼喝板蓝根颗粒。 中医学认为儿童呼吸道感染属于“感冒”“咳嗽”及“肺炎喘嗽”等范畴中华中医药学会发布的《全国儿童呼吸道感...
大家知道这是在干嘛吗？有一种民间偏方，使用螳螂去掉身上刺瘊。刺瘊其实就是寻常疣，是由hpv感染破损皮肤所引起的皮肤疣，它可以长在很多部位，比如脚底的叫跖疣，指甲周围的叫甲周疣，...
皮肤干燥缺水的脸上有干纹细纹的有斑斑点点的皮肤敏感的都可以用维生素e来护肤，它的美容作用真心不错。油性皮肤缺水干性皮肤缺油还可以口服，每天一粒从内到外调理肌肤，养出好...
HPV感染长时间不转阴的4个特征，快看看你有没有1.HPV长时间不转阴的人，大多偏瘦hpv长时间不转阴的人，长期被hpv病毒折磨，导致自己日常休息状态不好，时间长了影响健康就会体型消瘦...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
