你真的会吃水果吗？90%的人都吃错了。吴颖，高级健康管理师，营养指导师，孵化家庭健康管理师。你以为你真的会吃水果吗？这可不是危言耸听。大家都知道水果富含各种维生素和营养物质，对身体有很多好处。
但是你有没有想过，也许你一直以来吃水果的方式都是错误的。我想问大家一个问题，你吃水果的时候是不是随便拿一个就吃，或者只吃自己喜欢的那几种？那么这其中你从未注意到的秘密呢？其实吃水果有很多讲究，不同的水果有着不同的特性和功效。
吃的时间方式搭配都会影响到我们对水果营养的吸收。比如说有些水果适合早上吃，有些更适合晚上吃，有些水果可以空腹吃，有些却不行。而且你知道吗？吃水果的时间也会影响到它的效果。那么到底怎样才能正确的吃水果呢？
答案就在接下来的视频当中。点赞关注，别忘了在评论区留言，分享你的看法和经验。
今天买了便宜苹果吃。你知道吗？苹果的几种功效你都了解吗？请先下载保存并点赞收藏，以免被删。苹果是生活中最常见的一种水果，也受很多人喜欢的一种水果。因为苹果是人们公认的营养成分很高的一种水果。
钱大妈新鲜上市的浆果你吃了吗？每一种都让你垂涎欲滴！在现代生活中，越来越多的人开始关注饮食健康，追求食物的营养和口感。基于此，浆果这类水果，凭借其丰富的营养价值和鲜甜可口的口感，以及无需剥壳吐核的特点，受到了不少消费者的喜爱。
作为社区生鲜连锁品牌，钱大妈在这个季节为消费者提供了多款新鲜美味的浆果。今天，就让我们来一起盘点一下，钱大妈加盟店中那些不可错过的浆果吧！一丹东九九草莓在我们的日常生活中，草莓可是再熟悉不过了。
事实上，除了鲜甜美味的口感，草莓富含丰富的营养物质。据了解，草莓中含有丰富的鞣花酸，是一种酚类化合物，可以保护大脑，有助记忆力的提升。草莓还含有花青素，钙镁磷钾及维生素C等物质，对我们的身体有诸多的好处。
是气血两虚的症状，你的每天的饮食上面是不是很挑食呀？建议吃点红枣，鸡蛋，每天都增加蛋白质的摄入量。 气血不足百病生？有这几个症状，当心是气血双虚，身体在“求救”！老话说“气血不...
你肯定没有吃过这么好吃的老南瓜。我跟大家说，咱们家这个老南瓜粉糯香甜，非常好吃。很多人都不知道南瓜的好处，南瓜含有丰富的锌元素，老人小孩都爱吃，尤其是女人每天吃一块老南瓜...
盛广莲能量五行波环。今天给大家讲讲能量五行黄，它除了调理身体的五行与五脏六腑之外，它的另外一个功能性的用途。如果平常喝饮料或者是白酒或者是醋茶都可以，同一款酒把它分开...
有了它别说一天8杯水，8升都不够我喝。王饱饱家居然出了冷榨柠檬液，而且它一条就相当于5个半柠檬，一条才3.3大卡，比门店加糖的柠檬液好喝太多了。喝起来酸酸甜甜的，就像鲜榨的柠檬...
离别为何道“保重”？保重=保持体重！保重这个词在古代源于道家思想，强调养生之道。它在古代是希望人们保持健康的意思，但在现代更常用于表达对离别的惜别之情。在古代，由于生产力...
顽固性便秘，怎么使劲都不行，教你一招排便。 便秘不是小问题，顽固便秘要及时解决。湖南省中西结合医院肛肠二针主任医师赵亮。便秘作为一个疾病来说，有时候还是有一部分是可以通...
站在桥上 望着华灯瞬然熄灭留下的静谧薄薄水幕 路灯下的点滴 透露着撩人的讯息无星无月的夜晚 是不是能拉近我们的距离？夜风拾起怀旧 竹叶轻落的声音 打破黑夜死一般地静寂天...
仙灵脾增大，刺蒺藜助勃，兴阳起势，猛龙抬头1.仙灵脾仙灵脾又叫淫羊藿，性辛甘温。归肝肾经。具有补肾阳，强筋骨的功效。对于肾阳不足，腰膝酸软，遗精，下肢乏力的人群，仙灵脾无疑是一味宝...
深邃博大的养生哲学中医养生之道，源远流长，博大精深，凝聚着中华民族数千年的智慧与经验。它倡导人与自然的和谐统一，以调整身心预防疾病延年益寿为宗旨，形成了一套独具特色的养生...
经常做饭的人，一定要收藏1熬小米粥要记住：四放，一要，一不要！放：大米绿豆白醋香油（芝麻油）要用开水煮，不要用冷水煮。2用开水煮饭，可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素，减少营养损失。 煮...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
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