怎么办？不知道自己有没有黑肠病了！我便秘多年，吃过很多种帮助排便的东西，芦荟胶囊番泻叶碧生源排毒养颜胶囊开塞露花园妈妈清清片……我尝试过火龙果酸奶，亚麻籽香蕉，黑咖啡苹果……基本都是效果不佳，哎，真的不知道怎么办，我知道吃那些药物类的东西不好，可是不吃的话根本不排，好烦。
虽然这么用心的做饭，注重膳食纤维营养搭配，很长时间了我依然被便秘折磨的不堪。火麻油空腹喝蜂蜜水酸奶香蕉；严重时就用开塞露；吃过盘龙云海的排毒养颜胶囊N个中西医配的药，基本上都是开始有用，好个十几天又开始顽固了。
曾一度怀疑这样下去会得肠癌，结果做了胃肠镜，肠道没有丁点儿问题，胃部多发息肉，现在每两年做一次胃镜，见了息肉就割掉。我在想便秘和胃不好是不是有很大关系呢？但是，息肉这东西阻止不了它生长啊！
三十而已，便秘就找上门？伴随着30岁的到来，我如愿升职了，但高强度工作也随之而来，很长一段时间我的饮食作息不规律，开始出现便秘的情况。每天都感觉肚子鼓鼓的，极其难受，一天不解决，胃口都无法恢复。
为此我也尝试了各种方法，早晨刚起床，就喝一大杯淡盐开水，稍后再灌点麻油，但依然毫无动静。尝试喝凉白开加蜂蜜水，用手揉搓肚子，也没多大效果，有时候勉强感觉到一些动静，但坐在马桶上又感觉艰难。
另外一个医师朋友说我可以试试中药调理，给身体排排毒，然后我戒掉了油腻和辛辣的食物按时休息，又买了一些盘龙云海排毒养颜胶囊，一次3粒，吃了5盒，也就是一疗程，经过3个疗程的调理，便秘改善了很多。
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