打呼噜可以试试开水泡花椒，不要放太多了。
打鼾妙招。外面今天太冷了，我吃完饭溜了一圈光，差了钱也没几个人，冷的很，可能是没人装，我去装来去。你又拍个视频，那就把你拍一个。朋友们好，今天给大家说一个长方法，有好多男同志女同志晚上睡觉打呼噜影响旁边的人休息不好。
如果打呼噜，我跟你说一个。用五子十里花酒把花椒丢到杯子里，用刚开了的开水倒上泡上。然后把盖子盖住，跟着泡个几分钟以后水温达到五六十度，把水喝掉就行了，花椒就不要吃，两不喝五天大壶就消失了。
大家好，我是甘肃陇南人。全网都在说甘肃很穷，我想说的是你了解甘肃吗？你来过甘肃吗？我不这么认为。甘肃也有自己的特产，比方甘肃的花椒，现在全国各地都在销售，全国人民都在用。还有人问我说花椒晚上打呼噜有没有吃？
管不管用？我说管用，一次吃上半斤特别管用。
山楂陈皮汤：治打呼噜，效果神奇可能当我们遇到一些人打呼噜的时候，就会开玩笑说：“你看这个人睡的多香？”是真的睡觉香吗？明白人都知道打呼噜并不是什么好事，影响别人睡觉不说，自己本人都觉得挺尴尬的。
而在中医上认为，主要有2种因素会导致一个人会打呼噜。受寒引发肺主呼吸，开窍在鼻，若鼻子吸进去了寒气，不但会打呼噜，还会打喷嚏，这是为了宣通肺气，让呼吸更为顺畅。寒气不但会从鼻孔进入，也会从我们背部等皮肤进入（肺主皮毛）。
一旦肺气受损，肺功能受损，人就易打鼾。针对这种受寒引起的打鼾，可以每天晚上常用花椒煮水泡脚，来驱散体内的寒气，有助于祛寒扶阳痰阻气道引发有些人特别爱吃大鱼大肉，但却忽视了“鱼生火，肉生痰”。
日久脾胃消化不了，就会变为痰湿。这种痰湿会阻碍我们的气道，导致气机不畅。不但会出现打呼噜，有的还会出现胸闷气喘现象。此时要想彻底的根治痰湿，平常就要从根源上控制自己吃大鱼大肉的量。其次可以用些宣肺的药，帮助排出这些痰湿。
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