青苦瓜比白苦瓜好吃一些！苦瓜炒蛋苦瓜凉拌都是去胃火的好东西！
胃火大？这样调理，让你“冷静”下来！你是不是经常感到胃里热乎乎的，好像有一团火在烧？这就是胃火旺盛的表现。胃火大不仅会影响食欲，还可能导致口臭便秘心情烦躁等问题。别担心，今天就来教你几招，帮你调理胃火！
首先，建议及时调整饮食，从无辣不欢，热爱烤肉火鸡面的吃货变成了进食凉性食物的“消防员”增加了绿豆西瓜苦瓜等食物的摄入，能够帮助扑灭那熊熊燃烧的胃火。另外，注意调整自己的睡觉时间，不去做夜猫子，保证每天有足够的睡眠。
这样可以让身体得到充分的休息，有助于缓解胃火。其次，心情对胃火的影响也很大。所以，尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。有时候，听听音乐散散步，就能让心情好很多。最后，如果病情老是反复，在医生的建议下，可以尝试了一些中药调理，比如用金银花菊花连翘。
这些中药都有很好的清热解毒作用，对缓解胃火很有帮助。总之，胃火大虽然不是大病，但也会让人非常不舒服。日常适当的运动锻炼可以促进身体新陈代谢，加速排汗排毒，有助于预防胃火大。希望以上分享能对大家有所帮助！
如果你也有胃火大的困扰，不妨试试这些方法吧！
胃火旺不要愁，常按这个穴位胜过很多良方。北京公立三甲医院望京医院。患者的胃火实症出现胃中灼热口干口苦口黏口臭口舌生疮食欲旺盛等等。胃阴虚的火旺是出现上腹部的嘈杂烧心反酸饥不欲食口干欲饮。
今天给大家介绍一个简单的方法来缓解这些症状，在家就能做。按摩内庭穴。内庭穴属足阳明胃经，本穴位于足背的第二三趾间缝纹，趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名。
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