睡前多做1件事，轻松驱散脾胃寒气。北京公立三甲医院望京医院副主任医师罗爱珍。脾胃不好，睡前一招养脾胃。很多人脾胃不好多是由于脾胃虚寒所引起的，今天就给大家介绍一个方法，每天睡觉前坚持用可以改善脾胃虚寒。
很多人会说脾胃虚寒到底是什么症状？首先胃口不好消化不好，同时精神差四肢乏力，说话也是懒洋洋的，大便溏稀。脾胃虚寒比较严重的朋友甚至经常会出现腹部隐隐作痛的情况，喜欢用暖水袋来敷着。有以下这些症状的朋友可以做什么？
就是每天晚上睡觉前用桂圆肉一个花椒6克艾绒5克把它们捣碎，捣匀了敷在肚脐上，用纱布胶带或者肚脐贴把它固定好，第二天起床再撕下来。坚持一段时间就能起到温中散寒补脾止痛养血安神的效果。最后再提醒一下，如果出现严重的腹部不适一定要及时的就医。
中医常说脾胃不和，但脾胃不和具体有哪些症状呢？今天我们就来详细讲解一下脾胃虚寒胃气虚等八种脾胃不和的表现。1.脾胃虚寒表现为腹痛腹胀畏寒怕冷胃寒胃痛等症状，脉沉迟无力。2.胃气虚则会出现胃脘隐痛食后不易消化头重闷口干口气重等症状，脉沉迟无力。
3.胃阴虚则表现为饥饿但不想吃食量少胃中隐痛等症状，舌红少苔，脉细数。4.胃阳虚则会出现胃脘部冷痛喜暖食欲差等症状，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。5.脾不统血则可能导致便血皮下出血等症状，同时还会伴有食欲差腹胀等症状。
6.中气下陷则表现为面色淡白心慌眩晕等症状，大便溏稀腹部有重坠感。7.脾气虚则会导致饮食减少大便稀薄腹胀等症状，神疲乏力。8.脾阳虚则会出现腹痛喜温喜按大便中有未消化的食物或大便溏稀等症状，肢体不温怕冷。
脾胃不和是常见的身体状况，需要我们及时调理。通过了解这些症状，我们可以更好地判断自己的身体状况，并采取相应的调理措施。如果你有相关症状，不妨试试中医调理，让身体更加健康。
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