藏红花5g3g番红花。建议喝一点藏红花，每次泡水就这么5-8根，这瓶子足够喝大半年了，每天不要超过10根的量。
藏红花泡水功效多多，但高血压人群能喝吗？藏红花，这朵来自高原的瑰宝，不仅色彩艳丽，而且泡水喝具有诸多益处，如解郁安神等。那么，对于高血压人群来说，藏红花泡水是否也适用呢？首先，藏红花确实是个好东西，能活血祛瘀散郁开结。
对于一般人来说，适量喝点藏红花泡水，对身体是有好处的，但是高血压患者的情况就稍微复杂一些。藏红花活血作用强，适量喝可能对改善血液循环辅助降低血压有点帮助，但问题是藏红花喝多了可能会损伤阳气。
并且，如果高血压还伴有肝阳上亢肝火上冲的情况，则不太建议喝藏红花泡水，因为藏红花的性质可能助热生火，不利于恢复。所以，想喝藏红花泡水泡水没问题，但一定得先问问医生的意见。医生会根据你的具体情况，告诉你能不能喝喝多少合适。
当然，任何食疗或保健品都无法代替药物对高血压的控制作用。所以还是需要提醒一下高血压人群，还是要遵医嘱按时使用硝苯地平缬沙坦厄贝沙坦等药物，以控制血压的稳定哦！同时，避免吃腊肉咸菜等高盐食物，注意多休息等，这样综合调理，血压才能稳定下来。
女人不管多少岁，可以什么营养品都不吃，但是三天中有两天一定要喝一杯藏红花泡的水。喝一杯藏红花茶约1小时，喝出女人好气色。藏红花真的很有用，每天只需要开水泡6~8分钟，汤色金黄，喝出好气色，喝出健康。
将水烧开至沸腾，但一定要确保是正宗的藏红花。将开水倒入杯中，一颗藏红花有200根左右，放入3-5个藏红花，每次取5-10根。
人到了30岁以后经常喝藏红花茶。藏红花最推荐的就是早晨起床之后泡水饮用。一颗藏红花有200根左右，每次取5-10根，加入85度以上的开水浸泡2-3分钟，茶汤呈现金黄色就可以饮用了。注意每一天的量不要超过10根，所以一克装可以用半个月。
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