广西母女牛油果。牛油果炸三文鱼吃，因为它真的是很醇厚的香味，好好吃，真的巨好吃。牛油果本身优质脂肪含量就很丰富，特别适合大众人群去吃。营养搭配师健身达人健身教练都推荐吃牛油果，真的很健康，而且低糖低卡。
今天教大家牛油果简单的4种吃法，优质脂肪含量高，很适合去吃。
今天教给大家一个牛油果的冰淇淋吃法，这个吃法给小朋友吃，他肯定会追着你要。首先把牛油果剥开来，然后准备一点白糖，蘸着白糖去吃。我来尝一下，入口真的会有冰激凌的感觉，软软糯糯的，而且还带一点甜味，非常的诱人，一口下去真的会有冰激凌一样的口感。
挑战每天一颗牛油果：牛油果凉拌菜。哈喽家人们，挑战每天一颗牛油果，我又来喽。今天给大家带来的也是一个凉拌菜，很简单的凉拌菜。黄瓜块洋葱丁。给大家看一下果子，我会每天给大家发每天一颗果的吃法。
牛油果里面含有大量的不饱和脂肪酸，所以一天吃两个没问题。现在果子的干物质含量越来越高了，所以家人们喜欢都可以放心去拍。给它切成这种小块，然后倒入洋葱丁黄瓜丁，倒一点家用酱油。家里有柠檬汁白芝麻有机籽油大蒜粉这些都可以往里放一下。
因为今天家庭条件有限，所以就给大家倒这两种了。因为牛油果被誉为像三文鱼一样辣根芥末，蘸着三文鱼，所以牛油果也是一样的。这盘菜就告一段落了，很简单的，也不一定非得要干吃。像这种小拌菜只需要每天花个三五分钟的时间就可以准备好了。
我真的是个天才厨师，厨艺这一块还有谁？我觉得太棒了家人们。
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