感冒了别上体育课《 文摘报 》（ 2024年04月27日 04 版）有些家长认为，孩子感冒了，上上体育课，出出汗就好了。其实不然。当呼吸道病毒侵犯人体时，除了产生一系列感冒症状外，同时也侵入人体的血液。
侵入血液中的病毒刺激人体，会直接损伤心脏，使炎症渗出和心肌纤维坏死改变，从而导致不同程度的心功能受损。此时孩子再上体育课，剧烈运动会加快新陈代谢速度，更会加重心脏的负担，消耗更多能量，容易诱发心肌损伤，出现胸闷心悸胸痛等不适，去医院检查心电图可能表现为心律失常心肌缺血性改变，验血可有心肌酶升高肌钙蛋白升高等，甚至发展成为病毒性心肌炎，严重者可以致命。
尤其是长跑打篮球踢足球打羽毛球打网球等强度过大的运动，会加重体能消耗，极易引起心肌损伤，感冒时一定要避免。对于孩子而言，自我保护意识较差，生病期间也会嬉戏打闹奔跑等，不会控制运动程度。
当然，轻度感冒不伴发热时可以适度运动，如室内散步，每次运动宜在30分钟以内。运动时选择适宜的衣物，避免出汗过多再次受凉。运动前可适当热身，运动后进行适当拉伸。如果孩子在运动过程中出现呼吸困难等不适，应立即停止运动，原地坐下休息，不要平躺，避免下肢血液过多回流到心脏，加重心脏负荷。
然后让孩子根据自我感觉来调整呼吸，缓慢增加呼吸深度，帮助恢复心率。如果条件允许，及时监测孩子的心率和血压，在3分钟内没有缓解，立即送医；如果自行缓解，建议后续去医院进行相关检查，查出原因，预防再次发生类似的情况。
呆在医院里第三天，见了太多的重大疾病，没钱连生病都不敢遇到一个病友，他儿子心肌炎突发，老婆因为家里穷跑了，孩子2个，留下一个多病的父亲，大儿子出门打工，因为7万拿不出来就在医院躺着，心肌炎这个病不治肯定不行。
我也无能无力救他，我自己的母亲的手术费还是贷款过来的，穷则独善其身，达则兼济天下我只能先顾自己。
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