谷雨后，一年中的养生黄金期，多吃三鲜四果，养好身体平安度春本文介绍了谷雨节气适合食用的三鲜和四果。三鲜包括苋菜黄瓜香椿，四果包括樱桃枇杷桑葚草莓。这些果蔬具有清热解毒调理情绪补元气滋肝肾等功效，但要注意食用禁忌。
此外，夏天食用果蔬时可搭配姜来温暖脾胃。
暮春初夏小樱桃Tips俗称樱桃小樱桃，距今已有3000多年的栽培历史，素有“果中珍品”和“春果第一枝”的美誉。果实较小比较圆果皮较薄，不耐储存也不方便运输。唐人笔记中，就将春末的宴席通称为“樱笋厨”。
挑选颜色偏深的会更好吃。果柄粗短手感较重时令5-6月禁忌大热-易上火功效对血糖较为友好：樱桃血糖生成指数GI只有22~29，属于低GI食物，GL也很低，属于低血糖负荷的水果，即便血糖偏高也能放心吃。
特色产区：辽宁/山东价格：25元/500g左右 每天认识一种食材美食日常cityeat一人食吃什么。
年长者不妨遵守三忌和三少的饮食建议：三忌包括土豆，黑芝麻及樱桃；三少则是在烹饪时尽量减少红烧肉，炸鸡排及腊肠的摄入。
炎炎夏日，三种好喝的食物和三种不能吃的食物等你来试试！炎炎夏日，吃饭得注意啦！别忘了三宜三忌”，小满马上就到，抓紧时间吃点豆角樱桃桑葚这些好吃又养生的食物吧！夏天快来了，别忘了哈！还有啊，少吃辣的辣椒和容易让人上火的饼干之类，油炸食品也尽量少吃哦！
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小满过后，不管有钱没钱，要“吃3样忌3样”，清热解暑，平安过夏本文介绍了小满节气的到来带来气候变化，以及小满时节宜吃的“三鲜”（黄瓜蒜苔大樱桃）和忌吃的三样（辛辣贪凉心烦气躁），并分享了两道相关菜肴的做法凉拌腐竹黄瓜和腌蒜苔。
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