?山药排骨汤是一种极好的营养汤，深受许多女性朋友的喜爱。 它的方法非常简单，可以在不到一个小时的时间内完成。 您不妨在家中尝试一下。 还应注意，在汤中应适当添加一些醋，以避免钙的过量流失。
一、山药排骨汤做法
材料：排骨400克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，山药150克，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水，约750毫升。
做法：先将排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，接着，将山药、胡萝卜洗净、去皮、切成滚刀块。然后，在锅内倒3碗清水，加入姜片，直至水煮开，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。最后，将小排、胡萝卜、山药和枸杞一齐放入，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟。
二、营养功效
具有补肾养血、滋阴润燥、健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿、增强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠、提高机体免疫力、保护肝脏、降三高等作用。
山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。妇女有贫血、白带或习惯性流产者，可利用山药来改善。
此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效，还可治健忘。更为难得的是，此汤味道苷美，还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，小便频数等。注意，排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出。
?有很多食物可以促进血液循环和消除生活中的血淤，但由于工作需要，许多人需要选择一些方便的水果。 实际上，促进血液循环和消除血瘀的常见水果包括柠檬，葡萄和菠萝。...
?在生活中，许多人的皮肤极其粗糙。 他们的脸上特别容易长粉刺，当他们长了粉刺后，就想用手挤压一下，这会在脸上留下很多粉刺痕迹。 而痤疮凹坑，当脸上有更多的痤疮痕迹和痤疮凹坑时，会特别影响外观，因此...
?对于某些双眼气泡浮肿的MM来说，眼妆是一件比较烦人的事，因为我不知道如何开始化妆。 其实，双眼泡肿的化妆方法比较简单，只要掌握化妆的方法，迷人时尚的眼妆也只需几分钟，所以有很多方法可以画出双眼的...
?整形外科技术的发展使得许多对面部特征不满意的人可以通过外科手术得到改善。 鼻子整形是非常普遍的技术。 如果您对鼻子不满意，简单的手术就可以创造出您想要的完美风格。 鼻子很简单。 主要重...
?很多人不太注意套房入口处的风水。 实际上，套房入口处的风水非常重要，因为房屋的能量与外界联系在一起，人们在这里生气和相交。 如果您不注意，那扇门就不是“门”。 。...
?一些肥胖的人总是想办法减肥。 有些人通过节食，减少消耗的脂肪量来选择最直接，最简单的减肥方法，但是这种方法非常不健康。 节食过度也可能导致体内营养供应不足。 减肥的健康方法是去体育馆并通过...
?真皮层是构成皮肤的三层组织之一。 它约0.2厘米厚，位于表皮层和皮下组织之间。 它是可以保护人体内部组织的皮肤结构层。 表皮层具有自我修复能力。 如果表皮层被意外刮伤，一段时间后，表皮层的伤口...
?男性和女性都对前额举升感到非常困扰，因为它会使人看起来既老又丑。 即使使用产品抬起头来，有些人仍然没用。 与其尝试任意删除它们，不如了解导致抬头的原因！ 那么额头的原因是什么，抬头是什么？ 原因...
?夏天是一个充满爱与恨的季节，因为在炎热的夏天，您可以穿着非常漂亮的衣服来展现女性的美丽身材，但是高温环境会在身上造成大量出汗，给人一种 黏腻感很烦人，会损坏皮肤并容易诱发p热病。 当宝宝出现p...
?因为玉是天然产生的宝石，所以她非常珍惜它，但是许多商人为了追求利益在市场上掺入了一些人造玉。 这种玉被称为假玉。 但是，由于许多人不清楚真正的翡翠和假翡翠之间的区别，因此许多人在没有意识到...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
