?当人们变老时，他们的身体素质就会下降。 此时，将发生一些物理问题。 最常见的是，老年人有腿痛，又称老腿冷。 有时疼痛非常严重。 老年人腿痛的原因很多，包括关节炎，骨质疏松症或过度运动等。此外，如果您不注意饮食或感冒，可能会导致腿痛。
老年腿痛的原因和症状
原因1、患有关节炎症
很多老年人都患有关节炎症，如：骨质增生、骨关节突出等等，这些炎症会造成老年人经常性出现腿疼的现象。尤其是在气候变化、季节交替时，老年人的腿疼现象尤为严重。针对关节炎症带来的腿疼现象，建议老年人即使进行就医治疗。可以通过服用澳佳宝氨糖维骨力软骨素进行改善，点击下图进入了解。
原因2、骨质酥松现象
骨质酥松是一种老年人常见的慢性疾病，由于老年人对于钙质吸收的能力逐渐变差，进而导致骨量的丢失，进而引发腿疼现象。对此现象引发的腿疼，建议老年人及时进行钙质补充，如可以服用汤臣倍健液体钙，其添加了维生素D，对于钙质的吸收有促进作用。
原因3、运动过量过度
很大一部分老年人认为运动能够增强体质，避免疾病困扰。这个理论在绝大多数时间是正确的，但是如果老年人运动过度，也会造成腿疼现象的发生。这主要是因为过量的运动，易造成肌肉拉伤，进而引发腿疼。建议老年人运动时要定时定量，切勿运动过度。
原因4、饮食方面问题
老年人在饮食方面，可能会根据自己的口味定向选择食物进行摄取。但是，过于清淡或者过于油腻的食物，对于钙质和胶原蛋白的补充都是极为不利的。所以，老年人想要避免腿疼一定要注意饮食的均衡。
原因5、鞋子选择有误
鞋子的正确选择，对于老年人来说也显得尤为重要。很多老年人认为鞋子只要是平底，且穿着舒服就可以。但实际上，这种观念是错误的。老年人选择鞋子，除了要舒适之外还需要注意鞋底是否有弹性。只有轻盈、有弹性的鞋子，才能避免老人出现腿疼现象。现在大家对于老人为何会出现腿疼现象，是不是已经有了一定的了解呢?实际上，老人腿疼现象只要“对症下药”，找准腿疼原因，就能够彻底告别病痛。如果患者自己无法正确估量，也可以进行就医治疗。
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