中药治疗可以改善许多亚健康状况，例如脾胃虚弱。 那么什么中药对脾胃虚弱最好呢？ 对于这种情况，最好选择中药，而自然饮食疗法会更安全。 选择治疗脾胃虚弱的药物可以根据中医医生开出的秘密处方药进行。 病人通常可以多吃温暖的食物，而避免吃冷的食物。
脾胃虚弱如何调养
1、合理饮食
（1）生姜、白砂糖治脾胃虚弱痛：生姜500克（粉末），白砂糖250克，腌在一起；每天3次，餐前吃，每一次吃1勺（一般汤勺）；坚持不懈吃一星期，一般都能奏效；如没完全好，再再次吃，直到好才行。光饮食搭配留意不好，调养能够 试一下常渭宝茶，柔和健脾养胃，适用脾胃虚寒，食欲不佳，怠倦困乏等群体食用。
（2）纯粮酒烧鸡蛋治脾胃虚弱：二锅头纯粮酒50克，倒在茶杯中里，打1个生鸡蛋，对饮引燃，酒锅糊了生鸡蛋也熟透，早上空胃吃。轻则吃一、二次可愈。留意生鸡蛋不用一切调味品。
）吃苹果可缓解胃酸：有些人在冬末初春时节，遇冰冷天或饮食不善，常泛胃液，很难受。假如这时吃一个或一个半大苹果，胃迅速舒服了。
2、日常生活调养
（1）日常生活要留意护肠胃，例如少抽烟，少饮酒，少食刺激性食物，少喝浓茶和现磨咖啡，也不必滥吃苹果和零食。此外，要防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤及其劳累过度。胃病、胃溃疡病人尽量戒烟戒酒酒，以利于胃病、胃溃疡的痊愈和避免发作。
（2）注意保暖，因为肠胃挨近腹腔，沒有肌肉、人体脂肪等物质在外场包囊，非常容易受“凉”，因此要注意保暖，防止吃冷饮，尤其是早餐，不但要吃，并且最好热的。
（3）不必乱吃镇痛药。据了解，立冬至今，肠胃流血病人三分之一是因乱用药造成。许多 老人体质差，冬天容易感冒，常乱服镇痛药，造成 肠胃不适感。
（4）立冬后能够 适度地吃一点，但量要渐近，控制在“七八分饱”。老人能够 每日吃“三四五顿”，每餐少吃一点，既维持总产量，又不许胃饿肚子。
（5）肠胃若有不适感、隐隐作痛和便隐血等小恙小疾，要尽早解决。“冰冻三尺，非一日寒”，肠胃病是积少成多的結果。如胃溃疡到胃穿孔，病况要亲身经历很多年的時间。因而，胃有不适感，隐隐作痛等数据信号出現时要分外留心，立即请医师拿药调养。
（6）别生气。发火对肠胃会有一定的损害。
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