睡前吃香蕉通常不容易发胖。 对于许多担心肥胖的人来说，这是一个好处，但是您不应一次吃太多香蕉和苹果，因为香蕉和苹果属于寒冷的大自然。 吃太多食物会导致体内大量冷空气。 对于许多女性朋友来说，可能会发生月经疼痛和腹泻。 只有适当的摄入量才能使身体越来越好。
成分：果子含淀粉0.5%，蛋白1.3%，人体脂肪0.6%，糖份11%，灰份1%，维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E等。并含小量5-5羟色胺、去甲肾上腺激素和二甲基苯乙胺。叶含小量鞣质及甲基纤维素11.55%。
功效与作用：清热去火，有利排尿消肿，养胎。
狼把草：用以流行性感冒乙型脑炎，分泌物，胎动不安；外敷治痈疖疮毒，丹毒，中耳炎。
香蕉皮或果柄：高血压。
使用方法使用量：生鲜50～200克。外敷适当，生鲜捣碎敷或捣汁搽伤处。治中耳炎，取茎汁滴耳。
摘抄：《全国中草药汇编》
药用价值：
瓜瓤中含去甲肾上腺激素、5-5羟色胺及二甲基苯乙
胺甚多。
日本国所产者，含5-5羟色胺在10～15mg/克据测定，乌干达生产之香蕉苹果中去甲肾上腺激素成分为2mg/克，5-5羟色胺为16.2mg/克。
每天食入5-5羟色胺10mg对肠胃并无障，但如食入过多，可能造成肠胃阻碍。在测量尿中吲哚或儿茶酚胺时，不可吃苹果。
未熟的香蕉苹果肉对豚鼠的保泰松引起性胃溃疡，有防止（另外服食）或医治（服保泰松后15天再服香蕉苹果肉）功效；对强制没动所引起的大白鼠胃溃疡也是有维护功效，但对强的松引起者则失效。这类维护功效可能是因为在其中含有的5-5羟色胺使胃液减少，及其香蕉苹果肉缓解刺激性的缘故，它无抗胆碱功效，也无神经中枢抑制效果。
芭蕉落叶及茎杆的汁水（含5-5羟色胺，但没有Dopa或去甲肾上腺激素）能收拢石蜡切片豚鼠回肠及大白鼠十二指肠，并上升犬及大白鼠的血压，这种功效可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。
干叶、茎之乙醇提取液有抑菌作用；完善香蕉苹果之瓜瓤乙醇提取液的水溶一部分有抑止细菌、病菌的功效。抗真菌药物质可能是Musarin。
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