胃和肠是人体中关键的人体器官较为。 一旦肠胃问题对生活质量有很大影响。 那么到底哪些食物可以使我们的肠胃越来越健康呢？ 接下来，我们将为大家介绍几种健脾开胃粉的方法。 脾胃虚弱何不的人居中自己制作一下这种脾胃开胃粉！ 期待基础借此可以康复患者尽快。
做法
1、将山药去皮，薏仁米、淮米、伏苓清洗，晾晒水份，炒至淡黄，共研成粉末状预留。
2、服用时取粉末状一汤匙，用开水冲调成粘稠，依据本人爱好放糖或小量盐调料。
关键点：原材料炒至淡黄就可以，不能炒得过熟。
健康提示
淮米甘平，补脾胃、益肺肾之常备药，且带有皂甙、精氨酸、胃蛋白酶、蛋白、人体脂肪、木薯淀粉、矿物及维他命C等营养元素;薏仁米甘淡生寒，为健脾利湿治腹泻的要药，含人体脂肪、碳水化合物、维生素b21、蛋白等;伏苓甘平且涩，具备健脾胃治腹泻之功，带有很多木薯淀粉、蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、维他命C及磷、钙、铁等。此品针对厌食小宝宝有健脾养胃功效，可提高胃口，推动生长发育。
淮山药250克，薏米仁250克，伏苓200克，稻米600克。前三味药分批入锅，用微火炒出淡黄色。稻米清洗后晾干，用微火炒出浅黄色，与前三味药混和碾细过箩，每一次取一汤匙，添加糖或盐、香油，用沸水拌成粘稠，每天服2次，可强健脾养胃。
健脾开胃粉的做法如同上二种，脾胃不好的人何不亲自动手来制做一下，假如长期服用得话，相信一定能将我们的肠胃尽快恢复。在这儿也提示大伙儿，在生活起居中一定要合理膳食，不必吃得过度油腻感，并且每一次最美味到七分饱，不必暴食暴饮，保护好自己的肠胃。
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