实际上现在，为了更好地保持自己的身体形态，有些人可以说他们正在尝试各种减肥方法。 可是我希望每个人都可以弄清楚，如果您想科学地减肥以达到身心健康，控制饮食搭配算是的最重要步骤就是掌握哪种食物含有高卡路里较为，应该 吃得少。 以下是对每个人的详细说明一下，如果食用腌制鸡蛋和豆腐混合是否会使您变胖。
这一凉菜，只放了非常少油，因此 发热量也是很低，多吃一点也是没什么关联
原材料:松花蛋2个,豆腐300克;
调味品:盐、醋、香油、油辣子、生抽酱油、姜片、蒜头、葱各适当
作法：
1、先将水豆腐滚刀块，松花蛋去壳后也切切丁，葱姜切末，葱鲜切花；
2、锅内放进适当的水，烧开后放进水豆腐丁，再添加少量的盐，煮2分鐘后捞起来控干放凉备用；
3、调料汁：将葱姜末、葱段放进碗中，添加适量的盐、生抽酱油、醋、香油、油辣子，翻拌调成料汁；
4、将松花蛋丁与放凉的水豆腐丁放进碗中，倒进调准的料汁，腌渍10分钟上下就可以。做豆腐时最好是少放或没放葱,由于葱内带有很多的草酸,它会与水豆腐中的钙融合产生草酸钙，进而影响身体对钙的消化吸收。
根据以上內容详细介绍，我们会发觉皮蛋拌豆腐，实际上发热量相对性较为少，并且做为凉拌菜的一种在夏天服用是较为适合的，自然假如你确定是需要减肥瘦身了，无论是一切一种食材，都不适感应多食，一定要控制这种食物热量摄取。
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