在所有正常条件下，我们每晚舒适的睡眠质量可以帮助我们缓解疲劳，并使第二天更加充满活力。 可是在日常生活中，有些女人会在晚上睡觉常常 较为出汗仅仅会让您感到不舒服。 如果情况严重，出汗会影响睡眠质量，也影响其他亲戚。 下面是老女人睡觉的时候。 出汗的原因。
1、肾阴虚
女性夜里睡觉出汗是阴虚的表现，肾阴虚的人睡后流汗，且流汗量较多。除开睡觉出汗，还总会有闹心、面部发红发热、口咽干躁的病症，阴虚火旺引发的流汗，要少吃湿热刺激性食物，如朝天椒、姜片、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合花、梨子、白木耳。
2、气血亏虚
女士夜里睡觉出汗也但是气虚和气血两虚引发，假如气血亏虚，身体素质不太好，会导致睡觉盗汗，还会继续出現脸色食古不化，四肢怠倦，头昏心悸的症状，这类女性朋友应当摄入一些补气补血食材，如猪的血、大枣、干桂圆、阿胶糕、淮山药等。
3、结核病感染
结核病感染病人常伴随浑身乏力或削瘦，夜里睡觉出汗，女士会造成月经不调或停经，它是结核病的初期临床症状，女性朋友一定要引起重视，最好立即到医院开展查验，确立睡觉出汗发病原因。
4、作梦
女性思绪较为细致，非常容易瞎想，假如睡觉时，干了一个恶梦或是一个令人激动的梦，一焦虑不安就老是出汗了，这类梦醒了后就非常容易发觉了，因此，在日常生活中一定要维持平静的心理状态，不必将事儿想得过度繁杂。
5、睡眠质量自然环境欠佳
睡眠质量自然环境欠佳也是造成女性朋友夜里睡觉出汗一大原因，如屋子环境质量不商品流通，室温过高，环境卫生自然环境差，被子透气效果不佳等。因而，一定要防止这种状况，留意开窗通风通气，常晒被子。
5、别的病症
别的病症反映如甲状腺素较为亢奋、糖尿病、高血压、心内膜炎或恶变肿瘤如淋巴瘤等，也会造成女士夜里睡觉出汗的状况，这是由于病症刺激性中枢神经系统，促使一些神经失衡，而导致夜里睡觉出汗。有些人常彻夜都流汗，而且伴随面色潮红、食欲不佳、心态不稳等病症，如果是病症造成的晚上出汗，要立即去医院检查医治。
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