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清江鱼怎家庭么做好吃?

来源:互联网 2020-12-07 06:18:40 762 人看过 手机阅读>>

清江鱼含有多种蛋白质成分和多种营养元素,正常使用时有很高的利用价值,口感鲜嫩,平时颇受欢迎。吃清江鱼也有防癌、延缓衰老的功效,非常适合女性食用。清江鱼家里有很多做法,但是要掌握制作的方式方法。清江鱼在家怎么吃好?

清江鱼

原材料:新鲜鱼、豆芽菜、油麦菜、黄芩、枸杞子、细香葱、姜、生鸡蛋、木薯淀粉、白胡椒粉、食用盐、麻椒、味精、辣椒干。

1、黄芩和枸杞子用开小水泡5分鐘后除杂预留,泡开后的水保存预留。

2、生鸡蛋取鸡蛋清,辣椒干切割成段。

3、鱼中区去骨去肉,切割成片状,自来水反复清洗直至水清亮。

4、将鱼肉用盐、白胡椒粉、鸡蛋清腌渍10分钟,放进3汤匙木薯淀粉抓办匀预留。

3、在锅中放上一些油,以后把油用火烤热,以后把姜片和葱放入锅里边,以后刚开始油爆,直到传来香气以后再放进鱼骨头炒匀,随后将泡开黄芩的水倒进,煮沸以后熬煮十分钟。

清江鱼

4、往熬好的料汁里放进盐、白胡椒粉调料,再放进豆芽菜煮开,捞出兴于铺有生青菜叶的碗中。

5、用火灾饭锅,随后把早已腌渍好的鱼放入锅里边,以后刚开始油爆,直到鱼掉色了以后再把鱼捞出来放进豆芽菜上边,随后把锅里边的料汁盛出去,把料汁里边的残渣过虑掉,以后倒进碗里。

6、另出锅加点油,熬至稍有白烟出现时,放进麻椒和辣椒干段快速煸炒两下后淋在鱼肉上既成。

清江鱼焖锅的做法

鱼类切一厘米上下厚的片。用葱丝、生姜片,米酒,盐,白胡椒粉翻拌,腌渍30…60分钟。

底锅放黄奶油,加温。

把淹鱼的葱 、姜和老冰糖八角放入锅中炒出香味。

清江鱼

除开鱼芹莱以外的蔬菜水果,都切片儿。

加上除开鱼和芹莱外的蔬菜水果都入锅煸炒一分钟。

将芹莱的梗都裁成寸断儿,遮盖在蔬菜水果上。

鱼类堆放在蔬菜水果上。盖好盖子,低火闷10-15分鐘。

提前准备调料汁的原材料。香油,黄豆酱,番茄沙司,纯蜂蜜,生抽,辣鲜露。

香油,黄豆酱,番茄沙司,纯蜂蜜,生抽,辣鲜露,依照相匹配总数放到一起,拌和匀。

鱼,焖10分钟后,把料汁匀称涂在鱼上边。撒上芹莱叶片。盖外盖再焖2-3分鐘,就可以吃完。

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