吸烟对身心健康有害，浓烟中有各种有害物质，吸烟后会刺激身体，引起头晕、恶心、呕吐。很多吸烟工人第一次吸烟很常见，需要大量的饮用水。注意休息，快点好起来。建议你尽快戒烟戒酒。吸烟对你的健康不好。长期吸烟会导致懒惰。戒烟戒酒很难，要防止你染上吸烟的坏习惯。年轻人应该能分辨事物的好坏。那我们来掌握一下如何在吸烟后立即缓解恶心。
治疗方法：
1、医用冰袋冰敷：将冰块儿放到医用冰袋里或用纯棉毛巾包好，敷在头痛位置。等制冷的头部血管收缩后，病症当然会缓解。
2、平躺着歇息一会儿：如果有标准得话，在偏头痛发病时，何不在光源偏暗、四周清静的屋子里歇息一会儿，一般来说，要是睡上半小时，偏头痛便会有一定的缓解。
3、按摩头皮：对头部开展幅度适度的推拿，是减轻偏头痛的合理方式。太阳穴位置是偏头痛推拿的关键穴位，你能用无名指来轻按，可以用握拳在太阳穴位置到发际线处轻轻地往返旋转推拿。
5、静下心冥想训练：应用瑜伽健身和冥想训练是医治偏头痛的新方式。你能选购一盘该类的CD，在头痛发病时伴随着歌曲闭眼冥想训练一会，让自然界的和睦之音使你遗忘病苦。
6、头缠纯棉毛巾：看上去可能会很好笑，但是这确实是医治偏头痛的好方法。疼痛时，应用纯棉毛巾或绵软的布带紧松适合地缠在太阳穴位置周边，这般可达到抑制毛细血管扩张、缓解疼痛的目地。
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