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凉拌花生米如何做?看完后就懂得了!

来源:互联网 2020-12-27 15:32:11 511 人看过 手机阅读>>

花生是一种常见的食物。花生可以生吃,也可以煲汤。今天制作凉拌花生米,非常简单。下面是详细的制作步骤。

凉拌花生米的法

一、凉拌花生米的做法

食材明细:

主料:生花生米适量

配料:小半截黄瓜适量胡萝卜适量

辅料:盐适量香醋适量蒸鱼豉油(或者生抽)适量

制作步骤:

1、原料图。

2、花生米用水(可以用温水)浸泡1—2小时。

3、黄瓜、胡萝卜切丁备用。

4、花生去皮,洗净备用。

5、锅里烧开水,倒入花生米焯烫。

6、黄瓜、胡萝卜丁也焯水。

7、焯好的食材沥干水。

8、趁热拌入调料,除麻油外。

9、腌渍入味,拌上麻油就可以食用了。

凉拌花生米的法

二、凉拌花生米的做法步骤

1、花生米洗干净后,用水泡软。

2、泡软的花生米,去皮。这个有点麻烦,但是还是要细细去皮的。

3、去了皮的花生米放锅中加点盐煮几分钟。

4、煮过的花生米,捞出后,放凉开水中拔凉。

5、准备调料:米醋、味精、小葱。

6、拔凉的花生米放碗中。

7、倒入弄好的调料。

8、搅拌均匀就可以了。

凉拌花生米的法

三、凉拌花生米的做法步骤

1、花生米冲洗掉浮尘,用厨房纸巾吸干表面水分。

2、平底锅内放多一点的花生油,花生米冷油入锅,保持小火慢炸,不时晃动一下锅子让花生米炸的更均匀。

3、待花生米颜色变身,声音变成沙沙声之后熄火,将花生米捞出控油,自然晾凉后花生米吃起来就变得酥脆了。

4、黄瓜洗净去掉内芯(内芯水汽大,凉拌不易成型)后切丁,香菜、大蒜洗净切末。

5、凉拌酱油、盐、陈醋、白糖、香油和蒜末调匀作为酱汁。

6、将所有食材放入大的容器里,调入酱汁拌匀即可食用。

小贴士

1、花生米变色后即可捞出,此刻尝一下花生米内芯应该是有一点软才对,自然晾凉的过程中余温会慢慢将花生米内芯炸到酥脆。如果待花生米整颗吃起来都是脆的再出锅,那等晾凉后花生米吃起来就会有焦糊的味道了。

2、此道下酒菜适合现吃现拌,否则花生米长时间被料汁浸泡就会失去酥脆的口感。

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