我们每天吃东西的关键目的是给人体补充一定量的营养。医生的建议是多吃蔬菜和水果。作为蔬菜和水果，不仅可以显示一些营养成分，还可以帮助我们的身体清除内毒素，尤其是肠胃中的内毒素，最容易沉积，也会损害我们的身心健康。今天网编辑就来分享一下清肠排毒蔬菜果汁 how 搭配的方法。
茄子萝卜汁
作用：茄子箩卜全是刮脂能人，可合理清热解毒解火，清除肠胃不必要植物油脂与内毒素，是减小肚子的好助手。
所需原材料：胡萝卜，茄子，纯蜂蜜
作法：把茄子洗干净，除掉籽与白瓤，胡萝卜削皮，洗干净，与茄子一起放进多功能料理机里，添加适量凉开水，弄成水果汁，随后加入纯蜂蜜就可以食用。
圆葱西红柿汁
作用：圆葱西红柿汁带有很多的甲基纤维素，可消除肠胃内毒素与废弃物，可合理提升身体基础代谢，推动人体脂肪的点燃。
所需原材料：圆葱，西红柿，青柠檬
作法：把圆葱洗干净，放进食盐水中侵泡十分钟，取下切一小块，西红柿洗干净，切一小块，一起放进果汁机中，添加凉开水，挤进柠檬水，随后弄成水果汁就可以。
莴笋菠萝蜜柠檬水
作用：青柠檬与菠萝蜜全是减肥瘦身排脂的食材，菠萝蜜带有很多的水果酵素与化学纤维，可消除肠胃内毒素，推动肠道蠕动，促进消化，减肥瘦身十分的令人震惊。
所需原材料：菠萝蜜，莴笋，青柠檬，葡萄糖
作法：把菠萝去皮，切片，莴笋切条，与菠萝蜜放进果汁机中，挤进柠檬水，再放进凉开水、葡萄糖与冰块拌和成水果汁就可以。
弥猴桃菠萝蜜黄瓜汁
作用：菠萝蜜与丝瓜都可以合理清除身体内毒素，添加弥猴桃可更强提升身体基础代谢，在清肠排毒排脂的另外也有美容养颜的作用。
所需原材料：弥猴桃，丝瓜，菠萝蜜，葡萄糖
作法：把弥猴桃、菠萝蜜和丝瓜削皮，滚刀块，放进榨汁机里，添加葡萄糖和冰块，再放进凉开水一起拌和成水果汁就可以。
这几种新鮮果蔬汁全是清肠排毒身体排毒的好挑选，也是减肥的好伙伴，大伙儿何不也试一下。
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