脚对身体影响很大。站着、走着、跑来跑去、蹦蹦跳跳，只有脚的参与才能完成。众所周知，由于人们不注重足部保养或疲劳，很容易对足部产生一些副作用。脚弓中间疼痛是一种常见的情况。如果有这样的情况，需要详细了解原因，然后治疗。下面介绍一下脚弓内侧疼痛的原因。
脚弓疼痛一般是运动过度或是长期走动后造成的脚弓位置肌肉劳损，也是有可能是跖底筋膜炎和踝关节骨折的骨质增生。
能够去医院检查一下归属于那类状况，针对脚弓肌肉劳损，歇息并选用推拿、舒筋活血外敷药涂擦、针灸理疗等方法医治就会更好的。
医治
[医治战略方针]
酌情考虑选用物理疗法，脚弓支撑点、拉伸运动。用药治疗，封闭治疗。
[用药治疗]
疼痛强烈承受，内服非甾体类抗感染止痛用药治疗。
[别的医治]
1、物理疗法 歇息并以物理疗法改进足跟疼痛，包含低频治疗仪、体控电疗等。久站或运动后造成的足跟疼痛，可在足跟部冷敷10分钟～15分鐘。如无大大提高，可考虑到部分封闭治疗。 2、脚弓支撑点 应用含有脚弓支撑点的鞋底可匀称分散化病人脚底工作压力，可在下肢负重时合理减少脚底肌肉筋膜受到的抗拉力，从而降低反复伸展对脚底肌肉筋膜的损害。 3、别的医治 （1）部分封闭治疗。 （2）外敷膏药可刺激性末梢神经，缓解刺激性，缓解疼痛。 （3）常见温水洗脚，能够减轻病苦。
[预后状况]
经合理医治及医护，预后一般优良。
[平时医护]
拉伸运动 1、依靠墙面把手臂往前伸开到肩部的高宽比，用手压着墙，当弯屈一侧膝关节往墙面推时，维持另一膝关节挺直；而在弯曲膝盖渐渐地往前靠时，试着维持后跟平贴在地面上，在觉得到跟健和脚弓有拉张时，维持这一姿态10秒，随后释放压力、站立。 2、往前靠在固定不动物件上，渐渐地蹲下去，维持两后跟贴在地面上。当觉得跟健和脚弓即将升高离去路面且肌肉充足拉张时，维持这一姿态10秒，随后站立。可反复训练。 3、在室内楼梯的最低阶用前面均衡站着，渐渐地减少后跟，直至刚开始觉得腿部肌肉拉张，维持这一姿态10秒，随后站立起来，而且反复姿势。
[合理饮食]
培养饮茶的良好的习惯，尤其是绿茶叶，针对抑菌和抗氧化性作都是有非常好的实际效果，能推动血液循环系统，还能够多吃淡水鱼、海藻类食材。
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