现在社会发展都是“以瘦为美”。女生期望更瘦，觉得可以外景多拍。所以很多女生会减肥，选择不吃。感觉米饭的热量很高，但是在这里的四大主菜面前，完全无法比拟。图4:你可能还是每天都吃。
长胖“最强”的4大正餐，白米饭炸油条悠着点!图4称得上“增胖之首”!
水饺
我们都了解水饺是我国的传统式菜式。很多人喜爱在她们的生活里用它做为正餐。要想减肥瘦身的女性朋友觉得米饭热量高，因此 她们会挑选吃一些水饺。想为此做到减肥瘦身的实际效果。但事实上水饺里面的热量远远地高过稻米，一个水饺有51热量，一碗稻米并不是那麼高，因此 喜爱吃粽子的女生一定要留意。
炒方便面
原先大伙儿都说凉面较为美味，但是如今都刚开始吃炒方便面了。炒方便面要比凉面还美味许多倍，泡面归属于煎炸食品，油爆的情况下以便避免 黏锅还会继续加许多 的植物油进来，尽管炒出去味儿比较好，但是炒方便面确是发热量最大的一种正餐了，不要在嘴馋了，非常是晚饭吃炒方便面比吃荤都增胖。
馍馍
可能很多人的早饭便是它，大伙儿感觉馒头的热量是很低的，可是它的发热量相比白米饭多许多，别以为它小小的一个，发热量并不低呢?如果长期性吃这一，可能便会变为一个胖小孩。
看了本文是否会感觉吃米饭還是很非常好的，这种食材远比白米饭恐怖的多，自然平常也是要多留意健身运动，那样身型才可以确保一切正常。
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