夫妻之间，好的性生活可以提升生活质量，也可以提升两个人之间的感情。性生活不能说是纯粹的性交，因为它包含着亲情和爱情。想要有一个好的性生活质量，就要有一个好的方法。
第一招：见缝插针式
不要把爱爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下爱爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的爱爱，虽然这和那种从容不迫的爱爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。
第二招：温馨摇椅式
可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅，一有空闲，就让你们的摇椅作为你们的备忘录，谈谈夫妻生活体验，甚至可以谈谈自己听到或看到(如录像等)的爱爱体验，互相接触身体，激发起触觉感。同时，自己也被对方抚摸，以激起欲望。
这样做并不是单纯为了引起性兴奋，而是作为提高身体感受力的作法。通过抚摸，可减少爱爱中的拘束感，改变原有老一套的夫妻活动的方法，唤起自然的性反应。
第三招：欲擒故纵式
一个星期不过夫妻生活可能很多人并不会在意，但两个星期是一个合适的时间，可以建立起足够的欲望。
因此，可以自制一份爱爱日程。比如在一周中挑选出某天来作为爱爱的日子，在一周之内，规定不能互相爱抚，甚至亲吻，在两人中制造一种紧张情绪，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之，常常这样，可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了。
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