说到人体 脂肪，大家不假思索就反感了。因为人体 脂肪增加了我们的体型，我们就会失去体型。所以提了人体脂肪/之后，大家的想法都是一样的，但是你掌握了人体/。
1、提供身体发热量功效。人体脂肪在人体内空气氧化后变为二氧化碳和水，释放发热量。由人体脂肪所造成的发热量约为相等的蛋白或碳水化合物化合物的2.2倍。不难看出人体脂肪是人体内发热量的关键来源于。
2、组成人体组织和生物活性物质的功效。人体脂肪是组成人体体细胞的关键成份之一，尤其是中枢神经，肝脏、肾脏功能等关键人体器官中带有许多人体脂肪。人体脂肪在身体还组成人体组织和生物活性物质，如细胞质的主要成分，产生不饱和脂肪酸、糖脂等。
3、调整生理学功能的功效。由于人体脂肪并不是优良的传热体，因此 皮下组织的人体脂肪组织组成是维护人体的隔离层，能避免 人体体温的放散。因此 人体脂肪有维持人体体温的功效。人体脂肪还能够为人体存储“然料”做为预留，吃进人体脂肪之后，一时耗费不完的一部分能够 存有身体，等人体需要发热量时再运用。除此之外，人体脂肪也有维护人体内脏，滋养皮肤，和抗震功效。
4、融解营养元素的功效。一些不溶解水而只溶解长链脂肪酸的维他命，仅有在人体脂肪存有时才可以被身体消化吸收运用.
5、保持人体温度。人体脂肪是热的准稳态，能合理地抵挡工作温度转变。棕色脂肪（brown 人体脂肪）具备与众不同的隔热保温功效，它只造成热.不造成能，故只保持人体体温。儿童年龄越小，身体棕色脂肪越多。
体脂肪率过少造成人体生长激素代谢不匀称，人体过瘦更易脱发会抑止人体各种各样生长激素的代谢，对人体的影响长远。假如身体长期性欠缺人体脂肪，会导致机能减退，导致精力不佳，轻则影响精神面貌重则影响生理学活动，造成内分泌混乱，未成年还会继续产生生长发育上的问题。
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