脚崴了什么时候贴膏药 脚崴了，可以贴膏药吗

健身运动深受很多盆友的喜爱，但健身运动难免会发生一些意外，而且很容易扭脚，在操场上比较常见。一般在扭脚的情况下，需要立即冷敷，可以合理缓解疼痛，避免积血。一般24小时后可以贴药膏。

一般来说，假如自身活动足踝时并不是强烈疼痛，还能够凑合持重站起，凑合行走;疼的地区并不是在骨骼上只是肌肉上得话，大多数是扭到，能够自身处理膏药贴。假如自身活动足踝时有剧烈疼痛，不可以持重站起和挪步，疼的地区在骨骼上，或扭到时觉得脚里边发出声响，伤后快速出現发胀，尤其是压疼点在外踝或外脚面正中间高突的骨骼上，那就是伤重的主要表现，应马上到医院门诊去医治。倘若仅限于标准一时去不上医院门诊，还可以临时依照以下方法处理，随后尽早到医院门诊确诊医治。

2、恰当应用敷热和冰敷。敷热和冰敷全是物理治疗方法，功效却迥然不同。血得热而活，得寒则凝。因此，在裂开的血管依然流血的情况下要冰敷，以控制伤情发展趋势。待流血终止之后即可敷热，以消退患处周边的淤血。

仔细的阅读者一定要问，怎样才能了解流血终止了没有呢?正常情况下是以伤后24钟头为界线，还能够参照下边几个方面：一是疼痛和发胀保持稳定，已不再次加剧;二是拉高和调低患脚时胀的觉得区别并不大;三是患处皮肤的溫度由稍微高过一切正常一部分，变为非常类似，这种都可以做为流血终止的根据。

3、适度活动。在伤后发胀和疼痛特发性发展趋势的情况下，不必支撑点休重站起或行走，最好是拉高患侧限定一切活动。待病况保持稳定时，可拉高患侧开展足踝部的积极活动，可是禁做能够造成剧烈疼痛方位的活动。直到发胀和疼痛慢慢缓解时，再下地走动，時间宜先短一些，待融入之后渐渐地提升。

4、恰当按揉。在流血终止前，以在脓肿处做持续的按揉为宜，方式是用手小鱼际按在部分，工作压力以虽疼行远必自承受为宜。时间持续轻按2～3分鐘再慢慢松掉，稍停一会儿再反复实际操作。每反复5次为一环节，每日做3～4个环节较适合。流血终止以后做揉法，用小鱼际或大拇指指肚对部分释放一定工作压力并揉动，方位是以发胀显著点处管理中心，离性情地为周边每个方位按揉，每一次做2～3分鐘，每日做3～5次。

5、安全用药。流血终止之前，不适合口服或外用活血化瘀药品，能用“好得快”喷撒患处，口服云南省血药。流血终止之后，则宜外用五虎丹，口服跌打丸、活血止痛散等。中后期能用中草药材熏洗。假如手头沒有中药方剂，还可以把小麦面粉炒黄，用白醋调合敷在伤处，来替代五虎丹，实际效果也较为理想化。用一小撮麻椒，一小把盐熬水熏洗，替代中草药材实际效果也非常好。