往往有的人太湿太冷，体内的湿气重，危害很大，会先损伤人的关节。体内湿气重非常容易引起关节炎，患者通常非常容易出现关节痛。此外，湿气太重、寒冷的人也很容易脾虚。如果是女性患者，分泌物会越来越多，会跟随着气味。现在市面上有专业的祛湿艾草/123456789。
祛湿气足贴有用吗？
1、艾草足贴是不是确实能去湿气？
伴随着健康养生意识的加重，体内湿气做为健康养生中的一个热门话题，获得了很多人的关心。以便追求完美健康的生活，大家特别关注各种各样去湿方法，也在持续的寻找除去湿寒的方式。
去湿方法有很多种多样，红豆薏仁祛湿、拔罐祛湿、中医针灸祛湿、蒸桑拿祛湿、中药材茶调养祛湿这些，近期在微信朋友圈流行一种艾草足贴祛湿的方式。小小的艾草足贴确实有这般奇妙吗？有没有祛湿的实际效果呢？
如何可以合理的除去身体的体内湿气呢？
1、房间内维持舒爽，防外湿
人体内造成体内湿气，除开本身新陈代谢的问题之外，有非常大一部分和自然环境相关。外部体内湿气引起体湿，常常在湿冷、冰冷的自然环境中非常容易造成 体内湿气侵入身体。因此，在阴雨连绵的气温，特别是在应当关窗户闭店，把体内湿气拒于外边。次之，别穿沒有晾干的衣服裤子，盖湿冷的褥子。洗完澡后要充足擦拭人体的水份，烘干秀发。也要防止雨淋，别让水份体内湿气包囊着人体。
2、合理饮食，祛内湿
脾虚湿困是困乏的基本发病原因，应健脾胃祛湿，而温补脾胃是消除困乏的最好是方式。针对体湿不看重的人，在饮食搭配上，健脾养胃，多吃草鱼、红萝卜、苹果、山药等，能渐渐地减轻。
脾虚：能用猪瘦肉、猪骨头，随意选择北芪、党参、赤芍、薏苡仁等中药材一起熬汤食用，针对脾虚造成的湿寒体质还能够喝沁元茶开展调养。
去湿气：昏昏沉沉、困乏身重，可以用藿香、肉豆蔻、薏仁米、伏苓、荷兰豆、红小豆等熬汤食用。针对湿热体质，还能够食用怡淡茶调养。
肝火旺：可食东瓜、白菜、萝卜、凉瓜等清肝火祛火。
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