长期吃保健品有哪些坏处？调补过剩危害很大

保健品在我们的生活中非常常见。许多人正在服用或准备使用。很多保健品以补充、提高免疫力为主，所以很多人认为保健品对人体有很大的好处，但其实保健品对人体也有一定的危害。那么，长期吃保健品有什么坏处？保健品的危害是什么？许多性保健品含有几种化学药物成分。例如，在针对女性的性保健品中，如果长期过量饮食，女性的内分泌、生理周期会紊乱，严重的还会导致不孕。

长期吃保健品的坏处

1、加重病情

有的人以为保健品对疾病有直接治疗的效果，所以盲目服用，这样不但会影响疾病的治疗还会加重病情。保健品并不是药品，它只能起到预防和调理机体的亚健康状态，如果把保健品当成药品来长期服用，这样可能会加重病情。

2、营养失衡

有的人服用保健品，把保健品当成了饭来吃。就比如有的人要补充营养就直接服用维生素C等保健品，然后就不吃蔬菜水果了，这其实对身体是很不利的，蔬菜水果等食物里除了我们人体所需要的营养以外，还有许多活性成分，光服用保健品是不能保证营养均衡的。长期服用保健品来代替正常饮食中来摄取营养，长远来看是对健康不利的。

3、调补过剩

随着年纪的增长，人们就开始服用保健品，有人可能认为保健品对人体只有益处没有害处，觉得吃的越多越好，长期服用就会造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，如果超过这个值，就会出现调补过剩，导致比例失衡，长久下去可能会导致身体出现各种情况。服用保健品要明确自身需要调理的地方，对症下药，并且适量，才会有一个好的调理效果。

4、不孕不育

许多性保健品中含有一些化学药物成分。比如针对女性的性保健品中，有一些含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，就会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，严重的甚至会导致不孕不育。

5、生命危险

在一些保健品产品的包装上写有适用于高血压、心脏病患者，但其实，高血压和心脏病患者不能随意服用保健品，随意服用会对身体产生很大的危害，甚至会有生命危险。

6、乳腺增生

人体的激素有一个均衡点，如果常年服用各类含雌激素的保健品会导致人体的激素失衡，女性如果长期服用，可能会导致乳腺增生等各种疾病。

每个人的身体都有一个保持自我平衡的能力，也不是所有的人都需要服用保健品，如果是一个健康的人，而且在正常的生活条件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品，如果要服用保健品，也要适量服用，不能盲目服用。