日常生活中，如果很多人出现脚麻，那是平时就很普遍的情况，脚麻的原因比较多。 例如，长时间保持座位造成的，或者脚有一些病造成的。 如果经常出现脚麻的话，要注意，要马上定期检查接受治疗，不要错过治疗的最佳时间和影响人体健康。
小腿肚有点儿发麻是怎么回事
1、 我们平常多注意休息合好的心态调养，能够合理的防止出现了比较严重的人体免疫力下降的病症，有的病人假如出現小腿麻木的状况，引起要素比较多，也可能是因为静脉曲张造成的这一状况，因此平常多注意休息，不必过多的疲劳。
2、 有的病人假如出現了静脉曲张，病症较为显著，会造成小腿酸胀和发麻的病症，有的病人假如出現了比较严重的血液循环系统不畅，也可能会造成相近的病症，因此应当开展有效的定期检查医治。
3、 小腿麻木的病症较为显著，这一病症的引起要素也是十分多的，出現了静脉曲张会造成相近的病症，有可能是因为比较严重的钙的缺失，造成小腿麻木的造成，长期久站或是人体免疫力下降，都可能会造成相近的病症。
改进腿麻的方式
1. 甩腿
一手扶墙，先往前甩动小腿肚，使脚跟往上往前翘起来，随后向后甩动，将脚跟用劲向后，脚面伸直，腿亦挺直。两腿轮着甩动80--100次为宜。可防中风偏瘫，下肢无力、发麻或腿抽筋。
2. 干洗店
用两手抱紧一侧大腿根，稍用劲从大腿根往下推拿，一直到足踝。随后从足踝回去磨擦另一侧，反复10--20遍。可促骨节灵便，防止下肢静脉曲张、下肢浮肿及肌萎缩。
3. 扭腿
以两手掌紧靠小腿肚子，转动揉动，每侧揉动20--30次，两腿互换6遍。能输通血脉、提升腿的能量。
4. 扭膝
两腿平行面看齐，曲膝微往下蹲，两手放于膝关节，顺时针方向揉动数十次，随后换另一膝关节。能冶疗下肢困乏、膝关节痛。
5. 扳足
正坐，两腿挺直，低下头人体前弯，以双手扳脚趾20--30次，能练腰腿、增脚力，防脚部困乏无劲。
6. 搓脚
将手掌心搓热，随后用手搓两脚底，各搓100次。具备滋肾水、降虚热、舒肝清目等功效。能防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、脚部酸痛发麻水肿等症。
7. 暖足
常常维持双足溫暖，每天晚上用温水洗脚，可使全身血脉顺畅。对心绞痛的发病有一定防止功效。
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