我们在摆姿势的时候，有时会听到自己骨骼发出喀哒喀哒的声音，有时周围的人也会听到。 这是非常可怕的事情。 骨骼始终是身体最重要的部分，万一骨骼有问题，会对身体造成很大的伤害。 那么，骨节一动响是因为钙的缺失吗？
骨节活动时，关节面中间、软骨垫与关节面中间、筋腱和关节软骨中间等，都会产生磨擦而发出声响。在绝大多数人的身上，这类响声不显著，而在有的人的身上则听起来非常清楚。非常是这些长坐的人，骨节间造成的润滑剂少，增加了骨节磨擦的耗损，更非常容易听见弹响了。
以物理见解看来，骨节的姿势不外是拖动(如膝之弯折)、翻转、磨动(转动)等，这种都合乎分子热运动基本原理，当然会因为磨擦、震动而造成响声，仅因关节囊的封闭式及其骨节滑液合理的滑嫩，声音小到听不见。
当骨节初“动”时，筋腱的相互作用力会一瞬间先使骨节造成变形，数最多可扩大至7%，变形造成关节囊空气压力。这空气压力虽微，但得以使关节软骨凹痕，使溶解滑液内的N2、co2、二氧化碳等汽体，一部分汽化成汽泡。
姿势将进行之时，汽泡及滑液受缩小，即像开香槟似“叭”一声，把凹痕的关节软骨给弹回去，修复原型，汽体又再一次溶回液中。也因汽体回溶需要時间，因此 小手指声响虽可循环往复，却没法连射。
但若另外伴随疼痛或骨节活动受到限制时，需要到医院门诊就医，以明确是不是骨节移位或骨节损伤。
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