很多人在抽出血液后，手臂上会感到淤血。 在那种时候，加热可以一点点缓解淤血。 需要注意的是，在抽血接受检查后不需要去吃饭。 严禁吃饭。 不需要吃植物性油脂高的食材。 这影响身体的恢复。 另外，身体也不需要太累。
1、晚八点后要忌食
抽血化验前一天夜里八时之后应忌食：防止很多喝酒，血液中的酒精成分会立即造成 結果上升或减少；抽血化验查血糖前，最好是不必吃含植物油脂过高的食材，如涮火锅、作扣肉等；查胆固醇前，要少多吃鸡蛋，这种都是影响血液的成份，导致“错判”。
2、早上不做运动过量
抽血化验前的夜里应睡眠质量充裕，早上不适合做强烈的健身运动。由于运动过量可使 丙氨酸氨谷丙转氨酶（ALT）、 天冬氨酸氨谷丙转氨酶（AST）等一时上升，还可造成血中钾、钠、 血糖值等成份的改变，影响测量結果。
3、疲劳会影响結果
抽血化验前不适合太过疲劳或受寒、热强烈刺激性，能致白细胞升高。
4、别穿少衣服裤子
抽血化验当日，不必穿衣袖太紧过小的衣服裤子，要不然，衣袖过紧促使抽血化验时袖子卷不上去，或流血后活血艰难导致胳膊脓肿。现阶段，大伙儿衣服裤子衣着较多，最好是脱去外套和厚毛线衣再抽血化验。
5、害怕 让取血艰难
抽血化验还要释放压力，由于，害怕会导致血管的收拢，提升取血的艰难。
6、 晕血 提前准备吃糖果
有 晕血症者最好是提早告之抽血化验护理人员，抽血化验时可随身携带些糖块、朱古力。抽血化验后出現 晕血症状如头昏、头晕眼花、困乏等时可饮小量红豆糖水或服用糖块，标准容许得话马上平躺，待病症减轻后再开展其他查验。
7、抽血化验后别搓揉“创口”
抽血化验后，立刻松掉握拳，并在针眼处开展部分轻按，持续3～5分鐘，另外释放压力上捋的袖子，以协助活血。切忌搓揉穿刺术位置，以防导致部分积血出現“乌青”，也不必触碰穿刺术点，以防感染。特别注意的是，每个人身体素质不一，中老年或有 流血趋向者，应增加轻按時间，尽管有时候皮肤表面看起来未流血，实际上可能会因未彻底活血，而使血液渗至皮下组织导致青淤。
8、积血能用热纯棉毛巾敷脸
若部分出現积血，抽血化验的24小时后用湿热纯棉毛巾敷脸，以推动部分血液循环系统，推动积血消退。一般皮下淤血会被人体渐渐地消化吸收，時间大概需要两个星期上下。
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