子宫内膜变薄是肾虚原因引起的，也可能是妇科疾病等因素引起的，求增加子宫内膜厚度，需要了解其病因，进行病因治疗。 女性吃黑豆对身体有好处，但吃多了黑豆不利于胃肠消化，达不到子宫治疗内膜偏薄时，应多吃维生素水果可以。
首先，女性子宫内膜薄大多是由肾虚引起的。黑豆中含有异黄酮。这种成分可以补充女性的雌性激素，帮助女性朋友增加内膜的厚度，但是如果单纯的通过吃黑豆来增加女性子宫内膜的厚度，作用还是很有限的。
其次，女性朋友不能盲目的吃黑豆。吃太多的黑豆对身体没有好处，平时可以适量的喝点黑豆豆浆。除此之外，建议子宫内膜特别薄的女性朋友尽早去正规的医院配合医生进行治疗，辅助吃点黑豆，但千万不能过量。
还有，女性朋友平时一定要多注意饮食，多吃富含维生素的食物，多吃水果和蔬菜，不要吃寒性和刺激性的食物。同时，要多做一些有氧运动，如瑜伽、跳绳、跑步等。女性朋友还要保持愉快的心情。在生理期时，不可以贪凉，一定要注意保暖，不要熬夜，注意休息，定期去医院检查身体。
子宫内膜厚度多少正常
子宫内膜正常厚度是多少呢?这其实是个比较常识性的问题，但是仍然有部分女性完全不了解，所以也就成为了备孕女性关心的问题。
针对其厚度具体数值是多少，专家指出，因为个体存在差异性，而且子宫内膜有周期性的变化的特点，所以它不是固定的。
子宫内膜厚度受到激素影响
一般正常子宫内膜厚度在5～10mm不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：
增生期：子宫内膜的厚度约为9～10mm ;
分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm ;
月经期：子宫内膜厚度可以达到8～10mm ;
子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚3～4mm;月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。
在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8～12mm，最低不能低于6mm。通常情况下，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。而利于受孕的子宫内膜厚度是8mm左右，易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。
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