绿茶很多人都喝过，这也是非常常见的茶叶种类。 绿茶和许多普通茶叶一样，对人体有一定的保健功效，每个人绿茶的功效和作用也不同。 例如，对于女性，绿茶也有美容护肤的效果。 当然，并不是绿茶可以盲目服用。 绿茶有保健功效，但也有很多需要注意的禁忌。
1、美容护肤，抗衰老作用
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。
2、有效抗癌作用
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。对肠癌，胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用。
3、利尿解乏作用
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
4、禁忌
忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。茶可解药性，还会与药物产生沉淀，不利于吸收。饭前饭后不宜饮茶，空腹喝茶容易刺激和破坏胃壁黏膜。晚上不宜喝浓茶，严重者会导致失眠。
花生和醋都是我们生活中常见的食材，但醋是更重要的调味品。 把花生蘸在醋里吃，对人体拥有的功效也非常好。 包括凝血止血、肿瘤预防、胆固醇降低等。 花生中脂肪的含量比较高，利用醋渍可以有效中和...
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现在这个季节，很多人都患有咳嗽、感冒等疾病，但春节也是大家聚在一起喝酒吃饭的时候。 但是，吃头孢类药的时候不能喝酒。 你知道否则会导致严重的后果甚至死亡吗？ 医学上将这种情况称为双硫仑样反应，...
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(2) 0是一种高营养的海洋食品，含碘量高，能有效治疗甲状腺粗大，富含钙元素铁，有助于增强记忆力。 )2) 0时糖分高，可提高细胞体液免疫力，提高淋巴转换率，提高机体免疫力。 正是)2) 0由于营养价值高，出现了...
(2) 0又酸又好吃。 有独特的风味，老少皆宜。 工作中喝一杯柠檬茶，不仅能提神、放空大脑，还有助于缓解压力。 无论柠檬茶春夏秋冬，都可以喝。 夏天喝一杯冰柠檬茶，会口渴和中毒。 冬天干燥，放一杯暖和的...
石斛是现实生活中常见的植物中药，对人体作用很大，能清热补肾、润肺等功效。 此外，石斛的食用方法可以制成药膳，也可以泡水饮用，石斛泡酒也是一味中药，可以健胃等功效。...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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