红枣、生姜、糖都是生活中的常见食物，这三种食物对人们的健康有一定的食疗效果。 特别是对女性来说，红枣、生姜和糖的搭配有非常不可思议的效果，可以红枣生姜红糖膏。 制作方法也比较简单多样，营养价值丰富，请了解一下。
1、做法一
将生姜用牙刷刷干净，不去皮。切成小块，放入料理机，加水打成生姜泥。将红枣洗净，去核。将红枣肉放入料理机，加水打成红枣泥。将生姜泥，红枣泥，以及红糖一起放入锅中熬制。此过程不需要再添加水。锅不能用铁锅，原因类似于熬中药不能用铁锅差不多。
2、做法二
1斤干红枣去核，切成片，置于盘中备用。红糖500g切成末，置于盘中备用。姜切成薄片，置于盘中备用。锅中加水300g煮开，加入红糖，熬至粘稠状，加入红枣、姜片，中火熬制50分钟至其成糊状，停火。将熬好的红枣红糖姜膏用瓶子装起来，密封置于暗处即可。
3、营养
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用；红糖对血管硬化能起到一定治疗作用，且不易诱发龋齿等牙科疾病。而且红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
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