现在有很多人生病的时候喜欢用艾灸治疗。 因为艾灸对人的身体有好处。 不像西药那样对人的副作用很大。 但是，现在的人们往往晚上很晚才下班，早上很晚才起床，所以也有人下班已经很晚了。 但是，他们只有下班后才能艾灸。 晚上12点可以艾灸吗？
晚上艾灸有什么不好？
《素问·生气通天论》里说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。”
意思是：人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关，早上阳气生发；中午阳气最盛；晚上阳气潜藏，毛孔闭合。人体要根据自然界的这个变化来安排饮食起居。
中医养生讲究的“顺天时！”这是完全正确的。
晚上艾灸实际上是违背了自然规律的。
我们来看晚上的2个时间段：
9点-11点；属于亥时，也就是“人定”。也就是说，这个时候“人应该安静下来了”。亥时，又是三焦经当令，三焦经主管百脉通五脏，如果这时睡觉：百脉受益，一生无大碍。
就是这时不睡，也应该安静下来，安五脏以利睡眠。
11点-1点；这时是子时，三焦经大家不太熟，但是稍有养生常识的艾友都知道“睡子午觉”。大睡子时觉，就是这个时候。
子时是自然界和人体阴气最盛，也是人体经气”合阴“的时候，这时睡觉最利于”养阴“。
而艾灸主生发，也就是生发阳气的。
因此晚上艾灸影响：睡眠、养阴。影响睡眠事小，伤阴事大！
大家都知道“阴虚火旺”。
会出现的症状：五心烦热、面红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、大便干结、鼻腔热、口腔溃疡、神疲消瘦等。
2上班族下班晚还灸不灸？
继续灸！
我们只是说：晚上灸不好，但并不是说绝对不能灸！只要你懂方法，晚上艾灸不仅补阳还不伤阴！
《黄帝内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”所以不管是寒症、热症、虚症、实症都可以进行艾灸。
中医还有一个很重要的指标：阴阳平衡！
实际上我们在每次艾灸过后，只要灸灸滋阴的穴位是非常重要的步骤！
在我们中医艾灸里的每一个穴位图里的最后面，都有一个“注意事项”，其中就有泡泡脚后、搓脚、然后艾灸：涌泉穴、太冲穴、太溪穴。
实际上：泡脚；搓脚；再艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交是最好的滋阴的方法！只是大家没有注意而已。
春天是万物复苏的时期，这个时期人们的身体需要经过寒冷的冬天补充维生素，所以多吃蔬菜对身体有很好的帮助。 春天有很多应季的蔬菜，还有很多蔬菜很受欢迎。 还有一些蔬菜还有食疗作用，对饭后健康有很...
菠萝是酸甜的热带水果。 很多人很喜欢吃菠萝。 菠萝营养丰富，是女性最喜欢的水果。 菠萝这么受欢迎。 那么，对于减肥的朋友来说，在减肥的时候可以吃菠萝吗？ 专家表示，对减肥的朋友们来说，可以适量吃菠...
怀孕初期，怀孕的母亲们恶心、想吐、食欲不好等，孕吐的反应会变多。 为了解决这些问题，整理日常饮食很重要。 这个时候，最好避免吃味道重的东西，吃有营养的清淡的东西。 那么，这个时候不吃烤鱼吗？...
土豆不仅是人们日常生活中的常见食材，而且有多种养生保健功效。 其性甘平、补气具有健脾和胃、消炎散结的作用。 土豆做的土豆泥有各种各样的食疗效果。 土豆泥，即土豆汁，对胃病、肝病有一定的辅助...
在现代社会，对许多婴儿来说，他们可能一出生就服用奶粉。 当然，在很多人提倡的母乳喂养中，也有不少人选择奶粉喂养。 另外，奶粉中含有人体所需的矿物质、维生素、微量元素等多种营养成分。 那么，让我们...
很多人对水果混合麦片的吃法不太了解，其实这个吃法有很多。 坚果拌麦片的吃法，营养丰富，而且相互协调，味道更可口。 这个吃法也很简单。 晒干再吃是最简单的。 也有酸奶、牛奶、或者煮着吃等方法。 ...
花生米是生活中最常见的坚果，富含维生素和蛋白质，物美价廉，尤其是花生米制成的炸花生米，酥脆口感深受人们欢迎，同时也最适合下酒菜。 炸花生米的方法很简单，但也有需要注意的技巧，如果做不好的话容易烧...
在日常生活中饮食对我们来说是必不可少的。 身体也需要食物中的营养素。 好吃的家常菜有很多。 另外，根据蔬菜搭配食材可以最大限度地提取营养。 另外，好吃的家常菜也有各种各样的。 炒鸡蛋、拌饭...
现代女性身体越来越差，很多女性身体出现生殖障碍，这对想怀孕的女性们来说非常痛苦。 那是因为很难怀孕。 而且，女性的问题主要体现在排卵的问题上。 因此，解决排卵障碍是关键，利用饮食疗法的方法是最...
蓝莓是很受欢迎的水果，不仅味道非常好，而且吃蓝莓对健康也有好处。 例如，蓝莓含有丰富的花色苷，对人的视力非常好。 特别是过度使用眼睛的人，平时可以多吃蓝莓。 女人们怀孕初期可以吃蓝莓吗？...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
