现在大多数患有慢性病的人都决定吃健康食品。 因为很多药是化学制药，有一些副作用。 很多心脑血管的人吃熟三七，熟三七可以长期服用吗？ 服用熟三七前请务必了解熟三七的药性，避免熟三七存在认知错误，对身体造成损害。
熟吃三七粉不宜太频繁！
熟的三七粉其止血、抗炎作用明显降低，而补血养血、扶正固本的作用增强。接地气的说法：三七高温加热后，三七皂苷等成分发生变化，活血功能减弱，补血、生血功能加强，可补益健身，抗疲劳，提高免疫力。
气血亏损的热性体质的人群，不宜服用熟三七。三七粉药性微温，正常情况下都不上火，属于温补性质，要是频繁吃熟三七粉有可能会造成上火症状。
常年吃三七也有很多网友存在误区，最常见的都有哪些呢？
误区一：等有病才吃三七
据传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七没有副作用的资料记载。
在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的。
长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。
误区二：大量服用三七
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。
科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是5-6克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。
所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。
误区三：三七活血，也会伤血
有的用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的。
《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。”
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