据了解，冰淇淋是热量较高的冷饮，冰淇淋也是肥胖的重要原因之一。 但是冰淇淋非常好吃，是夏天避暑的好食物。 其实这个时候，可以吃低热量的冰淇淋，不仅可以满足食欲，还可以预防肥胖问题。 例如哈根达斯冰淇淋、明治蓝莓酸奶冰淇淋等。 热量相对不高。
热量最低的五种冰淇淋
1、明治蓝莓酸奶味雪糕
跟大多数雪糕一样，明知蓝莓酸奶味雪糕在外包装上没有什么特别之处，打开外包装，一根紫色冰棍呈现在眼前，让人想一口将其吃掉。蓝莓味冰沙包裹着内里的酸奶冰淇淋，享受着酸酸甜甜的碎冰在嘴里融化，酸爽且不甜腻，最重要的是其热量在冰淇淋行列中排行最低，喜欢酸甜口感的人可以试试。
2、明治海盐荔枝雪糕
明治海盐荔枝雪糕跟明治蓝莓酸奶味雪糕是一个系列但不同口味的冰淇淋，荔枝的香甜包裹着香草冰淇淋，微咸的海盐中和了冰淇淋独有的甜腻，清爽得恰到好处，这款冰淇淋所含的糖分和热量也仅比明治蓝莓酸奶味雪糕要略高一点罢了。低热量位居第二。
3、明治椰子菠萝雪糕
当浓浓的椰奶香撞上清新可口的菠萝，独到的香甜，为明治椰子菠萝雪糕增色不少。不同于以上两款冰淇淋，明治椰子菠萝雪糕相对糖分要少一点，但不要以为糖分少，其热量就少，这款冰淇淋的热量要高得多。
4、雀巢呈真糯米滋香草味冰淇淋
当冰淇淋稍微融化一点的时候，是糯米滋最佳入口的时间，不然有点硬奶味不能得到完美的释放，冰淇淋中最经典的口味莫过于香草味，软糯Q弹的糯米皮粘着浓郁奶香，简直不要太好吃。雀巢呈真糯米滋香草味冰淇淋内所包含的糖分要比以上几款冰淇淋的糖分要低得多，但其所含的热量却跟明治椰子菠萝雪糕相差无几。
5、和路雪大牛奶、巧克力牛奶口味雪糕
无论是和路雪大牛奶口味雪糕，还是巧克力牛奶口味雪糕，即使其中含有的脂肪比前面几款冰淇淋的要少得多，但是其中所含有的糖分跟热量都不低。建议减肥期间的妹子，不宜常吃。只只提供的冰淇淋排行榜，对大家是否有益处呢?虽说夏日来一根冰淇淋是解暑良策，可是无论任何冰淇淋，都不能过量，否则你的胃是会找你麻烦的。
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